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怎么吃肉很补？不同肉搭配不同的菜_肉类_饮食
不同的肉搭配不同的菜 1.猪肉维B1多，配栗子补脑 营养特点：按照《中国食物成分表》，同等重量下，猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍多，是羊肉和鸡肉的5倍多。维生素B1与神经系统的功能关系密切，能改...[详细]
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13种鱼廉价却不失营养 不吃后悔一辈子_肉类_饮食
廉价却不失营养的鱼 1.鲥鱼：营养价值很高 鲥鱼的脂肪含量很高，它富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等都有益处。鲥鱼可以红烧、煮汤，同竹笋等食材带鳞蒸...[详细]
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玉米骨头汤降脂减肥美容 怎么做_肉类_饮食
玉米骨头汤的做法 主料：猪肋排200克，甜玉米2个。 辅料：胡萝卜1/2个。 做法： 1.把猪肋排斩成小段，用开水焯过，冲掉血沫。 2.胡萝卜切小块、玉米劈成小段，喜欢圆圈的可以横着切成小圆段...[详细]
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羊骨头汤好 喝它到底有什么好处_肉类_饮食
1.补钙 羊骨头汤是补钙佳品，富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。据测定，羊骨的骨质中含有大量的无机物，其中一半以上是磷酸钙。此外，又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等...[详细]
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羊骨头汤到底有什么作用_肉类_饮食
羊骨头汤的作用1 羊骨头汤的主要原料牛骨，富含蛋白质，脂肪，维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分，以其烹制而成的汤富含营养精华，有促进人体钙质吸收，提高免疫力，健脾开胃的作用，特别适...[详细]
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五花肉营养高 选购有技巧_肉类_饮食
如何选购五花肉？ 优质五花肉的特点 1、肥瘦适当：五花肉就是层层肥瘦相间，比例接近吃起来才会不油不涩，口感恰到好处。 2、富有弹性：稍微捏、按，好的五花肉质弹性佳，猪皮表面细致，不会过...[详细]
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羊骨头汤营养高吗？有什么营养_肉类_饮食
羊骨头汤的营养 羊骨也是补钙佳品，富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。据测定，羊骨的骨质中含有大量的无机物，其中一半以上是磷酸钙。此外，又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁...[详细]
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补肾利水益智 盘点黑豆骨头汤的功效_肉类_饮食
黑豆骨头汤的功效 黑豆骨头汤具有丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素B及胡萝卜素，钙、磷、铁、钾等矿物质的含量也很高，黑豆具有补肾、利水、益智、明目、乌发、活血解毒的功效吃时放点香菜碎或...[详细]