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【辟谷复食*一天吃什么】_断食后_怎么吃-大众养生网
【辟谷复食*一天吃什么】_断食后_怎么吃-大众养生网文章导读 辟谷复食*一天可以选择喝一点蔬菜汤或者是新鲜的水果，这些食物都比较容易的消化，对于减肥也能够起到一定的辅助作用。1、蔬菜汤：...[详细]
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【女人睡觉流口水是脾虚 脾虚吃什么好呢？】-大众养生网
【女人睡觉流口水是脾虚 脾虚吃什么好呢？】-大众养生网文章导读 睡觉流口水？你可能是脾虚了。脾有运化营养物质及水分的作用，脾功能失常，就有可能导致睡觉流口水。那脾虚吃什么好，哪些食...[详细]
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【吃补药的禁忌】_补药_怎么吃_不能同食_注意事项-大众养生网
【吃补药的禁忌】_补药_怎么吃_不能同食_注意事项-大众养生网文章导读 现在很多人都注意到身体保健的情况，尤其是对中老年人来说，身体的健康情况更加值得关注，而很多人就有吃补药的习惯，认...[详细]
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寒气重可以汗蒸吗 汗蒸刚好可以驱寒
寒气重可以汗蒸吗可以。汗蒸可以去除体内寒湿，但是每次蒸的时间时间不要太长，以免泄气。在中医中，汗是体内津液，发多了会更虚，因此体质虚的人不建议频繁汗蒸，而且在蒸完后一定要注意保暖，防止受凉...[详细]
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野菜不是家常菜 不宜多吃
野菜不是家常菜 不宜多吃春季人们的户外活动明显增多，对踏青、尝鲜更是趋之若鹜。一些春季特有的新鲜食物如香椿、野菜等十分受欢迎，但尝鲜野菜的同时如何保证安全?养生医生提醒：野菜不是家常菜，不宜...[详细]
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按摩也能降血糖？自我按摩法
1、推任脉按摩方法：紧贴腹部，自胸骨下至中极穴（位于肚脐下方一横掌处）用力推擦2分钟左右。2、横推腹按摩方法：用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回远处，按摩3分...[详细]
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体内湿气重的五种信号 哪些方法能祛湿
信号一：舌苔厚腻假如照镜子的时候，发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明体内的湿气太重了，应该及时的调理。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨...[详细]
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【面包糠可以用什么代替？】_如何用_怎么用-大众养生网
【面包糠可以用什么代替？】_如何用_怎么用-大众养生网文章导读 在制作食物的时候，经常会使用面包糠这种原料，这是一种食品添加辅料，尤其在做油炸食品的时候，比如炸鸡腿，就经常要加入面包...[详细]
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【蔬菜汤面条做法大全】_面条_怎么做_如何做_家常做法-大众养生网
【蔬菜汤面条做法大全】_面条_怎么做_如何做_家常做法-大众养生网文章导读 相信大家在平时也一定经常会吃面条吧，面条也是我们的主食之一，特别是北方人更加喜爱的吃面条，所以北方是有很多美...[详细]