桂圆的营养价值有哪些_水果_饮食

桂圆的营养价值：　　1. 桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;　　2. 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;　　3....[详细]

甘蔗的功效与作用_水果_饮食

　　甘蔗能生津止渴、润喉去燥等保健养生功效。另外，甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞*，有“补血果”的美称。下面一起来看看甘蔗的保健养生功...[详细]

哪些水果养生偏方不可信呢?_水果_饮食

　　偏方1：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化吗?　　菠萝富含维它命b1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，...[详细]

柚子可以治疗什么疾病?_水果_饮食

　　柚子属芸香科植物。一名文旦。中国南方广东、广西等省普遍栽培。果大皮厚肉多，肉可生食。未熟果皮名广桔红或化桔皮及核、果都作药用。　　柚子性味　　果：酸、寒、无毒。　　柚子成分　　皮含挥发...[详细]

如何预防乳腺癌_水果_饮食

　　芒果　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中...[详细]

荔枝的挑选技巧_水果_饮食

　　甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，荔枝果肉中含糖量高达20%;每100毫升果汁中，维生素C含量很高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。　　不过荔枝火气很大，...[详细]

樱桃很宜女人食用_水果_饮食

　　导语： 夏天到了，正是樱桃成熟的好时期。美味诱人的樱桃虽然小小的，可是食疗效果却非同小可。食用樱桃，可以有效防治麻疹，祛风胜湿，收涩止痛……对于爱美的美眉们，樱桃是夏天水果中的不...[详细]

樱桃又好吃又营养_水果_饮食

　　樱桃不但外观漂亮惹人喜爱，营养价值也是水果中的佼佼者。整体而言，樱桃的营养价值要高于一般的苹果、梨、桃、杏等。其优势主要体现在以下2个方面：　　樱桃具有很强的抗氧化作用　　首先，樱桃的...[详细]

有关水果的传言可信吗？_水果_饮食

　　坊间对于水果的说法很多，比如“一个榴莲三只鸡”、“一颗荔枝三把火”、“桃养人，杏伤人”等等，这些说法往往让人无所适从。营养医生认为，水果的营养成分并不是很复杂，一般没有...[详细]

吃苹果要注意什么?_水果_饮食

　　农药这么多 还要不要吃果蔬?　　虽然果蔬存在农残问题，美国政府和营养医生却仍然达成一点共识，即相对于农残的危害，果蔬对健康的益处更大，只要正确食用，比如蔬菜煮熟再吃，水果洗净并去皮等，就...[详细]