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桂圆的营养价值有哪些_水果_饮食

时间:2024-04-07 浏览量:3次
桂圆的营养价值:   1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;   2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康;   3. 桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。   桂圆补充信息:   1. 购买时应注意与疯人果相鉴别,疯人果又叫龙荔,有毒,它的外壳较龙眼平滑,没有真桂圆的鳞斑状外壳,果肉粘手,不易剥离,也没有龙眼肉有韧性,仅有点儿带苦涩的甜味;   2. 龙眼作为水果宜鲜食,变味的果粒不要吃;   3. 国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。   桂圆适合哪些人群:   一般人群均可食用   1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用;   2. 有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用。   桂圆食疗作用:   桂圆味甘、性温;归心、脾经;   有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;   可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用。

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