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如何才能提高饭后半小时这个时期的养生效果
因为现在发现越来越多的疾病出现在我们的生活中了，所以大家应该都知道平时要注意养生，只有做好养生工作才能尽量确保我们的身体健康，告诉大家养生的很佳时期是饭后半小时是，在这半小时如果能做好养生...[详细]
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冬天泡脚要知道的这三个事项
泡脚是中医养生的一种方法，而且人体的多处经络都在脚上，因此也有人说，脚是人体的第二心脏。为此才让我们看到要保护脚健康的重要性，泡脚是对脚部偱环很好的保健。而且养生的普及人们也渐渐自行的学起...[详细]
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正确的饮食搭配原则有助于科学养生
在当今社会，物质生活在不断的提升，人们对吃的要求也越来越严格，很多人在吃东西的时候都觉得要好吃可口，都喜欢将不同的食物搭配在一起，也许食物这样营养和口感都有变好了，但是它可能对我们的身体是...[详细]
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揭秘：为什么南方人比北方人长寿
很近有调查显示，南方人普遍比北方人长寿，很多北方人觉得不服气，但是我们细想一下从南方人和北方人的生活习惯来看，南方人的生活习惯却是是好很多，现在就看看为什么南方人会比北方人长寿吧？一、南方...[详细]
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糖人防并发症多挑优质蛋白
对众多的糖友来说，要想防住并发症，每一个细节都要做到位，日常饮食尤其不能马虎。其中，蛋白质的选择和控制，就大有学问。首先，蛋白摄入不可超标。除了“管”住能变成糖的碳水化合物和能长肉的脂肪，...[详细]
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糖人注意不甜的水果未必低糖
糖通常给人以“甜”的味觉感知，因此，人们常认为不甜的食物就不含糖。实际上，糖并不仅指我们能够尝到味道的葡萄糖、果糖，还包括吃不出甜味的淀粉，所有的碳水化合物被统称为“糖”。因此，判断某一种...[详细]
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糖水小米粥助夏季安眠
很近几天气温很高，这让很多人感觉心情烦躁、辗转难眠，今天就给大家推荐几种很常见的“饮料”，帮助你在炎炎夏夜里一梦到天明。很常见的催眠饮料还是睡前的一杯牛奶，这主要是因为牛奶中含有色氨酸，这...[详细]
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糖肾患者如何优化餐后血糖
糖尿病肾病易发展成肾衰竭糖尿病肾病早期改变主要是尿中出现微量白蛋白，发病隐匿，无症状，不会对患者生活质量构成大的影响。但要清楚的问题是，糖尿病肾病属于终末期肾病，发展下去可引起肾功能衰竭。...[详细]