【苦瓜绿茶快速减肥法】_瘦身_绿茶_怎么喝 -大众养生网
时间：2022-05-20
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夏天容易上火，所以一定要吃一些清热解毒的食物，苦瓜虽然苦，但是降火功效明显。苦瓜和绿茶的搭配还是减肥的一种偏方。苦瓜绿茶快速减肥法主要就是两者一起泡水喝，对啤酒肚有缓解。
1.可以每天用新鲜苦瓜(切成薄片)和绿茶一起泡茶喝,一条苦瓜可分做五,六天泡完(切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了),绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多就好了,此方法见效极快(尤其对男士的啤酒肚有*),对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多,且对身体绝无任何副作用,既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食,当属保持体型之*!
2.苦瓜这种减肥食物不仅热量超低，而且还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，更有饱足感。其中所含的苦瓜素，能够降火消肿、去热解毒。苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用，清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。
3.苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。绿茶可抗氧化，结合起来，减肥效果相当明显！苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。
4.绿茶成为很流行的保健品，它的功效被看成当今很时尚的保健方式。茶的功效，包括明目、令人思维敏捷、轻身换骨等。