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【润喉吃什么好】_润喉_怎么吃_如何饮食_食疗方法-大众养生网

时间:2022-05-05 浏览量:13次
【润喉吃什么好】_润喉_怎么吃_如何饮食_食疗方法-大众养生网 文章导读

事实上很多疾病都有可能导致喉咙不舒服,另外吸烟也容易造成喉咙干痒不适的症状产生,这个时候如果我们能够想办法通过一些食物来达到润喉的效果,那是再好不过的了,因为食物润喉不仅有效,而且不会有任何的副作用,不过很多人并不知道润喉吃什么好?下面医生来解答一下。

蜜枣

性味甘、平。能够益气生津,润肺。

平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几粒蜜枣。

蜂蜜

性味甘、平,入脾、肺、大肠经。功能补中,润燥,解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦叶举,致成肺燥之症,寒热均非,诸药鲜效,用老蜜日服两许,约月,未有不应者,是燥者润之之义也。

其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温水冲开,空腹饮用,长此以往不仅能润肺,而且可以解毒养颜。

白萝卜

《日华子本草》说它能消痰止咳,治肺痿吐血。《四声本草》认为它亦主肺嗽吐血。《随息居饮食谱》则记载它有治咳嗽失音,咽喉诸痛的功能。性味辛甘、凉,入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

江浙沪一带民间有冬天萝卜赛人参之说法,就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。

柚子

性味甘、寒。含柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖类和挥发油等。功能下气,快膈,化痰,止咳,益肺。

不过由于柚子性寒,所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。

金橘

性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺,开胃健食,止渴生津。

桔子都有此功效,不过很有益身体的是水果摊上售的小金橘,完全应该把它纳入自己的日常水果单中。

莲藕

入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟的莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便,清热润肺。

平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量绿豆一起煲汤喝。

现在我们知道润喉吃什么好了,应该说润喉通过食疗的方法来达到效果是可行的,但是由于每个人出现喉咙红肿疼痛的症状的原因是不一样的,所以可能有一些人并无法达到想要的润喉效果,此时应该想到有可能发生疾病,要及时进行诊治。

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