【勿多吃五种高胆固醇食物!】-大众养生网
时间:2022-05-21
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高胆固醇的食物有哪些?其实在我们的身边有很多的食物,它有一定的营养价值,但是它们所含有的胆固醇也非常高,但是胆固醇过高就会影响健康,所以在日常饮食选择上,我们应该做到尽量减少吃这些高胆固醇的食物。
蛋黄
你可能会或可能不会分隔蛋黄和蛋白,但很好的选择是煮鸡蛋不下蛋黄。蛋黄里含有丰富的胆固醇,食用它会造成很高的胆固醇。
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