【脾虚眼袋大,多吃黄色补脾的食物助改善!】-大众养生网
时间:2022-05-18
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很多女人会脾虚,而脾虚对女性的影响很大,易出现水肿体质,导致眼袋问题严重。那么脾虚吃怎么办呢?中医有“黄色进脾”的说法,同时黄色食物大多有抗氧化功能,可延缓皮肤衰老。所以,女人要从日常食疗中补脾,可以吃下列12种黄色食物哦!
1、木瓜——健脾消食
木瓜含有木瓜酵素,能有效消化蛋白质,增强人体对食物进行消化和吸收功能,可以健脾消食。 木瓜含有凝乳酶,大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素等多种营养物质,对通乳和提高人体免疫力都有很多的作用。