孕妇过夏季的几个注意要点_夏季保健_保健_

　　夏天来临，气温逐渐升高，如何安排好孕妇的“衣、食、住、行”，让孕妇和腹中的宝宝安度一个舒适的盛夏呢?　　1、衣着凉爽宽大。孕妇很好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤，轻软舒适，容易透...[详细]

夏季清热养颜的茶饮料_夏季保健_保健_

夏季有几种可以帮助开胃的茶，经常喝，有利于缓解苦夏带来的不适。山楂茶饮料　　山楂与茶叶一起泡成山楂茶饮料。有明显的降胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。还可清淤血、消积食、止腹泻、解毒化痰、...[详细]

夏季健康饮食全攻略_夏季保健_保健_

　　炎热的夏天，人们的食欲本来就会受天气的影响而不思饮食，因此夏天就更要注重日常的科学饮食，才能更有利于身体健康，下面就来分享几个夏季健康饮食攻略，让你吃出冰凉一夏。　　夏季饮食应该多喝汤...[详细]

夏季防暑降温勿入4个误区_夏季保健_保健_

　　养生医生认为夏季很重要的一个保健方法就是降温解暑了，可是生活中一些错误的降温方法也会不仅没有降暑的作用，相反的还有可能会引起更大的暑热，下面就让我们一起来盘点下几个夏季降暑误区吧。　　...[详细]

夏季消暑降温不能做10件事_夏季保健_保健_

　　夏季消暑降温10不宜 避免出现不适。很多人不喜欢夏季，因为夏季的酷暑天气让人很难承受。高温酷暑让很多人想觅得一份清凉，于是会躲在空调屋、狂吃冷饮……正是这样的极端行为往往会给身体健...[详细]

夏季减肥如何安排饮食_夏季保健_保健_

　　夏天天气炎热，食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。　　夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且...[详细]

盛夏三伏喝老火靓汤 驱除暑热和湿毒_夏季保健_保健_

　　广州主妇厨房的必修课，必须有煲汤这一项。而不管是自己家里做还是在外面下馆子，广州人都少不了喝汤。特别是老火汤，简直是不喝不痛快！　　盛夏三伏，出现在小暑和立秋之中，是一年中气温很高且又...[详细]

夏天怎么排湿毒 排湿毒八种妙方_夏季保健_保健_

　　怎样排湿毒　　中医认为夏季，温气重，因此很容易湿毒“上身”所以夏季排湿毒是一件很重要的事，那么夏季要怎样排湿毒呢？下面分享几个有助于排湿毒的方法。　　一：平时就要让自己多吃粗粮　...[详细]

三伏天养生吃三薯_夏季保健_保健_

　　三伏是一年中很热的时期，气温很高，人体容易感到不适，且人们在这个时期还易“情绪中暑”，医生建议，在三伏时期不妨多吃“三薯”来养生。那么三薯是什么呢？三薯分别是指马铃薯、紫薯...[详细]

夏天喝什么酒好 夏天可以喝四种酒_夏季保健_保健_

　　1、啤酒　　啤酒是很多年轻人的钟爱，适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高，适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用。但啤酒不适合痛风患者，且其营养丰富、易吸收，大量饮用容易造成脂...[详细]