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孕妇可以吃杨梅吗?对胎儿有益无害

时间:2021-11-19 浏览量:16次

很多怀孕期间的女性想知道可不可以吃杨梅,这个问题的回答是肯定的,女性可以吃杨梅,不但不会对胎儿健康造成影响,还具有多种功效,能够补充纤维素以及多种矿物质。

一、孕妇可以吃杨梅吗

孕妇能吃杨梅吗?孕妇可以吃杨梅,目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响,所以孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害。

杨梅有“果中玛瑙”的美称,有消食、生津止咳、解暑、助消化、除湿、止泻、利尿等多种功能。

杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分,杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍,是深受人们喜爱的夏季水果。

孕妇适量食用杨梅,除了能够吸收杨梅中的营养物质之外,杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐,起到促消化的作用。


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