春季养肝熟知 多喝这三道粥可护肝

天气一天比一天暖和了，我们时常会因为一点小小的事情而出现上火的现象。春季是养生的好时节，也是肝火很旺盛的时期，一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。那么，春天如何调养才能清火护肝...[详细]

换季养生身体全方位大盘查

俗话说“一年之计在于春”，养生保健也要从春季开始，也为这一年的健康打下基础。乍暖还寒慎减装早春之时，寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，寒流...[详细]

春夏养生不难 6件事不能做

换季时节是阳气升发的季节，人体的气血因此产生向外透发的趋势，这个正是养生的的好时节。不要图美衣单薄俗话说，“春捂秋冻”，虽然换季时节开始回暖，气温渐升，百花齐放。也是个展现着美丽与生命的季...[详细]

揭秘六招让你告别健忘

好记性不及烂笔头，随着科技产品的不断更新，用笔记录的东西都渐渐被科技产品替代;随着年龄的不断增大，健忘亦成了老人生活中的一大难题。如何来预防健忘呢?1.通过联想记人名。有意义的联想可帮助增强记...[详细]

揭秘：常按身体十穴位的养身妙招

曾有句老话“有啥也别有病，没啥也别没精神”，每个人都希望有个健健康康的身体，中医讲究穴位养身，经常按身体的各大穴位，可以疏通全身经络，也可少些病痛。大厨艺小编整理的10大穴位是比较关键的，赶...[详细]

饮食养生不费劲 遵循10原则就行

随着经济的发展，养生话题已然在被更多的人关注中，在卖力工作的时候亦要注意身体的保养。养生并不难，吃喝是再平常不过的事，就在这些平常的事中多加注意就可达到养生的目的。1.顺乎自然配合自然时序，...[详细]

牛奶酸奶哪个好 补钙减肥不能少

人从出生到慢慢老去，奶制品一直在扮演着它那极其重要的角色，它供给了人体所需的能量。大多数女性朋友还喜欢喝酸奶减肥养颜，那到底是牛奶营养还是酸奶更营养呢?这个问题一直困扰着大家，今天大厨艺小...[详细]

酸奶的“谎言”你知道吗？饮食之道

酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。但是，我们所认为的酸奶的某些功能却并不属实，下面，就让大厨艺小编带大家戳破有...[详细]

五大早餐男人竟不能吃

1、含糖谷物试想一下每天早晨有多少人会吃到含糖的谷物?这一点都不让人惊讶。它的方便快捷是显而易见的，如果你选择不含糖衣的谷物，当然是对你的身体有好处的。但是在我们生活中大量的谷物实际上是有糖...[详细]

早餐为什么要吃鸡蛋？饮食之道

在营养早餐中少不了的就是鸡蛋，为什么鸡蛋要在早上吃呢?今天，就来告诉你鸡蛋应该在早上吃的原因。与此同时，再来为大家支支招，看看怎样挑选到优质的鸡蛋，快来一起看看吧。早餐吃鸡蛋的7大原因鸡蛋更...[详细]