当前位置： 首页 >> 四季养生 气功练习方法和要领 时间：2024-09-11 浏览量：4次 治疗肩关节周围炎的秘方 肩关节周围炎是指肩关节周围软组织慢性损伤或外伤引起关节软骨退变脱落，关节囊，滑膜、韧带及肌肉萎缩等病理改变为特征的疾病。主要表现为肩关节疼痛、肿胀、关节功能受限。中医称“漏肩风”、也称“冻结肩”。 本病预防当必采用正确的睡眠姿式，睡眠时上肢应向前伸，或轻度上举位，避免上肢压于身体下侧，尤其老年人。肩外伤，不应固定于传统位置，上臂应置自然下垂外旋位，很好固定于外展上举位。 遇有轻微外伤，应将上肢保持外展上举位休息，尤其肩撕裂，并保持固定二周。 肩关节外伤手术后，固定时间缩短。很好不超过三周，以免肌肉，软组织废用性萎缩。 避免寒受、劳累。 本病虽然病程较长，但通过适当的治疗都能痊愈。若早期发病而未及时治疗，就会使肩关节疼痛加重，功能障碍，久之肩关节周围的肌肉、软组织废用性萎缩。 中药熏洗法 用药生芪、当归、川芎、桂枝、荆芥、防风、细辛、桑枝、伸筋草、透骨草、海桐皮、肉桂、僵蚕、天麻、乳香、羌活。 将上药置脸盆中，水加至多半盆，煮20分钟后，用毛巾蘸热敷洗肩关节。洗后避风。每日洗一至二次，一付药洗七天，每次洗完将药盆放到阴凉处。 针灸 取穴肩髃、巨骨、肩髎、臑俞、肩点臂臑、条口等穴。每日或隔日一次。 按摩推拿疗法 1按揉穴位舒筋法：病人取坐位，上肢肌肉关节呈松弛状态。术者立在侧方，一手拿住患臂腕部，另一手拇指由上肢远端取穴至近端，通过刺激穴位达到舒筋作用。 2痛点按揉法：病人取坐位，肩部肌肉韧带放松。术者立侧方，一手点按痛点的上方，另一手按揉痛点的下方，双手并用，逐渐下移，反复5～10次。 3腋下舒筋法：病人取坐位，肩部肌肉放松，术者立在侧方，一手握住病人上肢，另一手拿病人腋下大筋。手法要适当，以病人能够耐受为限。 4肩关节按揉法：病人取坐位，肩部肌肉放松，术者立于侧方，一手握住病人腕部，另一手按揉肩关节，先按揉内侧，后外侧，继而肩背部。手法要先轻后重。 5肩胛推按法：病人取坐位，双手扶膝，肩背肌肉放松。术者立在后方，以双手拇指推按肩胛肌肉及关节，先从肩胛手缘开始，逐渐向下。 6腋下牵位法：病人取坐位，肩部肌肉关节放松。术者立在侧方，一手牵拉病人腕部，另一手拳在腋下做顶推，两手动作协调有力。 7肩臂旋前、旋后法：病人取坐位，肩肘关节肌肉放松。术者立在后侧方，一手扶按肩关节，另一手握住病人肘关节，反复作旋前、旋陕西较好的癫痫病医院在哪里陕西那个医院看癫痫看的好陕西治疗癫痫病比较有效的医院陕西去哪里的医院看癫痫更好陕西哪里看癫痫病[热门] 上一篇：七个简单易学养生操,帮你调整身体机能 下一篇：晨跑注意事项有哪些
治疗肩关节周围炎的秘方 肩关节周围炎是指肩关节周围软组织慢性损伤或外伤引起关节软骨退变脱落，关节囊，滑膜、韧带及肌肉萎缩等病理改变为特征的疾病。主要表现为肩关节疼痛、肿胀、关节功能受限。中医称“漏肩风”、也称“冻结肩”。 本病预防当必采用正确的睡眠姿式，睡眠时上肢应向前伸，或轻度上举位，避免上肢压于身体下侧，尤其老年人。肩外伤，不应固定于传统位置，上臂应置自然下垂外旋位，很好固定于外展上举位。 遇有轻微外伤，应将上肢保持外展上举位休息，尤其肩撕裂，并保持固定二周。 肩关节外伤手术后，固定时间缩短。很好不超过三周，以免肌肉，软组织废用性萎缩。 避免寒受、劳累。 本病虽然病程较长，但通过适当的治疗都能痊愈。若早期发病而未及时治疗，就会使肩关节疼痛加重，功能障碍，久之肩关节周围的肌肉、软组织废用性萎缩。 中药熏洗法 用药生芪、当归、川芎、桂枝、荆芥、防风、细辛、桑枝、伸筋草、透骨草、海桐皮、肉桂、僵蚕、天麻、乳香、羌活。 将上药置脸盆中，水加至多半盆，煮20分钟后，用毛巾蘸热敷洗肩关节。洗后避风。每日洗一至二次，一付药洗七天，每次洗完将药盆放到阴凉处。 针灸 取穴肩髃、巨骨、肩髎、臑俞、肩点臂臑、条口等穴。每日或隔日一次。 按摩推拿疗法 1按揉穴位舒筋法：病人取坐位，上肢肌肉关节呈松弛状态。术者立在侧方，一手拿住患臂腕部，另一手拇指由上肢远端取穴至近端，通过刺激穴位达到舒筋作用。 2痛点按揉法：病人取坐位，肩部肌肉韧带放松。术者立侧方，一手点按痛点的上方，另一手按揉痛点的下方，双手并用，逐渐下移，反复5～10次。 3腋下舒筋法：病人取坐位，肩部肌肉放松，术者立在侧方，一手握住病人上肢，另一手拿病人腋下大筋。手法要适当，以病人能够耐受为限。 4肩关节按揉法：病人取坐位，肩部肌肉放松，术者立于侧方，一手握住病人腕部，另一手按揉肩关节，先按揉内侧，后外侧，继而肩背部。手法要先轻后重。 5肩胛推按法：病人取坐位，双手扶膝，肩背肌肉放松。术者立在后方，以双手拇指推按肩胛肌肉及关节，先从肩胛手缘开始，逐渐向下。 6腋下牵位法：病人取坐位，肩部肌肉关节放松。术者立在侧方，一手牵拉病人腕部，另一手拳在腋下做顶推，两手动作协调有力。 7肩臂旋前、旋后法：病人取坐位，肩肘关节肌肉放松。术者立在后侧方，一手扶按肩关节，另一手握住病人肘关节，反复作旋前、旋陕西较好的癫痫病医院在哪里陕西那个医院看癫痫看的好陕西治疗癫痫病比较有效的医院陕西去哪里的医院看癫痫更好陕西哪里看癫痫病[热门]