当前位置： 首页 >> 人群养生 睡醒后什么事不能做_男性保健_保健 时间：2024-04-10 浏览量：0次 一、不要再接着睡 现在醒后醒后睡回笼觉的人越来越多了，尤其是节假日。醒后睡回笼觉对健康很不好：睡的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 二、不要老人醒后起身小便 早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。西安治疗睡眠性癫痫有哪些方法或手段西安睡眠性癫痫治疗药物西安额叶癫痫用药治疗西安额叶癫痫吃药治疗要多久,吃多才时间 上一篇：日常生活中如何保护男性健康_男性保健_保健 下一篇：男人怎么睡觉养生？_男性保健_保健
一、不要再接着睡 现在醒后醒后睡回笼觉的人越来越多了，尤其是节假日。醒后睡回笼觉对健康很不好：睡的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 二、不要老人醒后起身小便 早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。西安治疗睡眠性癫痫有哪些方法或手段西安睡眠性癫痫治疗药物西安额叶癫痫用药治疗西安额叶癫痫吃药治疗要多久,吃多才时间