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睡醒后什么事不能做_男性保健_保健

时间:2024-04-10 浏览量:6次
   一、不要再接着睡   现在醒后醒后睡回笼觉的人越来越多了,尤其是节假日。醒后睡回笼觉对健康很不好:睡的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。   二、不要老人醒后起身小便   早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。

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