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【排毒清火蔬菜汤】_怎么做_如何做-大众养生网

时间:2022-05-21 浏览量:17次
【排毒清火蔬菜汤】_怎么做_如何做-大众养生网 文章导读

上火虽然并不是什么疾病,但是也会给身体带来很大的困扰。尤其是一旦上火,牙龈就会红肿,影响日常饮食。如果上火的时候大家不喜欢吃药的话,其实还可以通过一些排毒清火的食物进行调理。其中,排毒清火蔬菜汤效果就很好。那么,大家会制作排毒清火蔬菜汤吗?

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”,即中医的清热泻火法,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸等热性食品。

排毒清火蔬菜汤是一道菜品,主料为甜玉米、凉瓜、番茄、圆白菜、香菇、金针菇。

排毒清火蔬菜汤的做法

原料:

甜玉米300克、凉瓜200克、番茄200克、圆白菜150克、香菇80克、金针菇50克、鸡汤500克、芹菜叶1勺、胡椒粉适量、盐适量。

做法:

1、凉瓜去瓤切块备用,番茄、香菇和圆白菜分别切块备用,甜玉米切段备用。。

2、鸡汤加入适量清水,大火煮开。

3、加入甜玉米,大火煮开,转文火煮30分钟。

4、加入凉瓜、番茄、圆白菜、香菇、金针菇,大火煮开。

5、转文火煮15分钟,加入芹菜叶。

6、很后加盐、胡椒粉调味即可。

排毒清火蔬菜汤去脂润肤的美味排毒清火蔬菜汤,排毒清火蔬菜汤,滋味清甜美味,营养十分丰富,富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质,有去脂、润肤、开胃、健脾、除湿、利尿等作用,排毒清火蔬菜汤,能提高机体的免疫功能,使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。

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