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【喝完豆浆可以吃葡萄吗】_提子_能吃吗-大众养生网

时间:2022-05-20 浏览量:13次
【喝完豆浆可以吃葡萄吗】_提子_能吃吗-大众养生网 文章导读

我们知道豆浆是有很高的营养价值的,很多人都很喜欢喝豆浆,它可以补充蛋白质、可以降低胆固醇等。而葡萄也是我们日常中常见的水果,葡萄也具有很好的营养价值,葡萄能抗疲劳、助消化等。但食物有很多时候都是相克的,我们如果喝完豆浆后还可以再吃葡萄吗?

一、吃葡萄可以喝豆浆吗

营养医师介绍葡萄很好不要和豆浆一起吃。因为豆浆里含有大量碳化物或是蛋白质,而葡萄里含有葡萄酸或其他葡萄酸物质,这两者结合,便会产生不溶于水的物质,也就是化学里说的沉淀物。

而该沉淀物对胃有伤害,因为胃里有胃酸,该沉淀物不被吸收或消化,即对胃黏膜伤害。当然还有肠道,若是长期食用的话,会胃不通,或肠道堵塞等。建议不要一起食用。可以分开,搁一段时间后再食用。

二、什么时候喝豆浆很好

1,清晨:早上起来喝豆浆很好不过了,这个时间段人体非常缺乏水分和营养,豆浆可以起到补充水分,提供营养的作用,而且豆浆不油腻,多喝一些反而利于消化吸收。

2,下午茶:豆浆里面可以加一些牛奶、红茶,调制成为豆奶茶,下午茶的时段,边喝豆奶茶,边吃一些小甜品,会让你一天心情好起来。

3,疲劳时:人在感觉疲劳的时候,可以煮一杯豆浆喝一喝,豆浆里面有优质的大豆蛋白,不愧为植物牛奶,可以迅速补充体力,而且豆浆没有牛奶中的抗生素,不会造成健康隐患。

4,生病时:生病的人身体是非常虚弱的,有些人乳糖耐受性和低,喝了牛奶就会上吐下泻,那么改喝豆浆就没事了,如果觉得豆浆有豆腥气,可以放一些蜂蜜调下味道,一点也喝不出来的呢。

5,更年期:女性到了更年期,体内雌性激素会大大减少,会出现失眠、多梦、手心出汗、睡眠不好等问题,通过多喝豆浆,可以补充大豆异黄酮,延缓更年期的到来,减轻跟年期综合症。

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