当前位置： 首页 >> 养生小常识 刚做完月子奶少，怎么办？可以喝纯牛奶吗 时间：2024-03-25 浏览量：7次 刚做完月子的女性出现奶少的情况，可以通过饮食调理、婴儿吮吸刺激等方法进行改善。如果效果不佳，则可以在医生指导下使用药物治疗的方法进行缓解。此时不建议单纯只喝纯牛奶，还需要补充其他营养物质。 一、饮食调理1.鲫鱼汤：刚做完月子的女性可适当进食鲫鱼汤来帮助下奶，因为鲫鱼中含有优质蛋白质和DHA成分，可以帮助促进乳汁分泌，并且还可以通过婴儿的吮吸得到进一步地刺激，以达到更好的下奶目的。2.猪蹄汤：除鲫鱼外还可选择猪蹄汤，其中含有丰富的胶原蛋白以及脂肪组织，能够为产妇提供能量的同时，还具有辅助下奶的作用。3.木瓜：木瓜中富含维生素A，该物质有利于胎儿视力发育，同时还能帮助机体合成酶类物质，对于哺乳期女性有好处。另外木瓜中的蛋白质、钙元素及多种矿物质有助于提高母体免疫力，增强体质，也有助于下奶。4.花生衣：中医认为花生衣味甘、性平，入脾、胃经，具有补血止血的功效，适用于各种出血病所致的贫血，如缺铁性贫血导致的头晕眼花、面色苍白、四肢无力等症状。因此也可以将花生连红皮同煮水饮用，起到一定的下奶作用。5.核桃：核桃属于坚果类食物，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、矿物质等，产妇适量食用后能有效补充身体所需营养，对产后恢复有一定帮助，也能在一定程度上辅助下奶。6.其他：比如乌鸡、鸽子肉、鸡蛋、茭白、菠菜、芹菜、橙子、桃子、樱桃等食物也均比较适合刚做完月子的女性吃，这些食物中含有大量的优质蛋白、微量元素、维生素C等多种人体所需的营养物质，吃了以后能够补充身体所需要的营养，而且不会影响到宝宝吸收母乳。二、婴儿吮吸刺激若上述方法无法使奶量增加，也可让婴儿频繁吮吸乳房，这样可以使垂体催产素大量释放，促使乳腺继续泌乳。 三、药物治疗如果采取以上措施奶量仍未增加，可在医生指导下服用王不留行片或甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗，但需要暂停哺乳。此外，在日常生活中应保持良好的情绪状态，家人也要给予鼓励和支持，避免过度紧张、焦虑。治疗癫痫病去哪好哪家医院治疗癫痫效果好郑州出名的癫痫病医院黑龙江专治癫痫病医院专业治癫痫的医院 上一篇：剖腹产才十天喝鸽子汤好么 下一篇：刚刚生产完的产妇可以个鸽子汤吗
刚做完月子的女性出现奶少的情况，可以通过饮食调理、婴儿吮吸刺激等方法进行改善。如果效果不佳，则可以在医生指导下使用药物治疗的方法进行缓解。此时不建议单纯只喝纯牛奶，还需要补充其他营养物质。 一、饮食调理1.鲫鱼汤：刚做完月子的女性可适当进食鲫鱼汤来帮助下奶，因为鲫鱼中含有优质蛋白质和DHA成分，可以帮助促进乳汁分泌，并且还可以通过婴儿的吮吸得到进一步地刺激，以达到更好的下奶目的。2.猪蹄汤：除鲫鱼外还可选择猪蹄汤，其中含有丰富的胶原蛋白以及脂肪组织，能够为产妇提供能量的同时，还具有辅助下奶的作用。3.木瓜：木瓜中富含维生素A，该物质有利于胎儿视力发育，同时还能帮助机体合成酶类物质，对于哺乳期女性有好处。另外木瓜中的蛋白质、钙元素及多种矿物质有助于提高母体免疫力，增强体质，也有助于下奶。4.花生衣：中医认为花生衣味甘、性平，入脾、胃经，具有补血止血的功效，适用于各种出血病所致的贫血，如缺铁性贫血导致的头晕眼花、面色苍白、四肢无力等症状。因此也可以将花生连红皮同煮水饮用，起到一定的下奶作用。5.核桃：核桃属于坚果类食物，营养价值较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、矿物质等，产妇适量食用后能有效补充身体所需营养，对产后恢复有一定帮助，也能在一定程度上辅助下奶。6.其他：比如乌鸡、鸽子肉、鸡蛋、茭白、菠菜、芹菜、橙子、桃子、樱桃等食物也均比较适合刚做完月子的女性吃，这些食物中含有大量的优质蛋白、微量元素、维生素C等多种人体所需的营养物质，吃了以后能够补充身体所需要的营养，而且不会影响到宝宝吸收母乳。二、婴儿吮吸刺激若上述方法无法使奶量增加，也可让婴儿频繁吮吸乳房，这样可以使垂体催产素大量释放，促使乳腺继续泌乳。 三、药物治疗如果采取以上措施奶量仍未增加，可在医生指导下服用王不留行片或甲磺酸溴隐亭片等药物进行治疗，但需要暂停哺乳。此外，在日常生活中应保持良好的情绪状态，家人也要给予鼓励和支持，避免过度紧张、焦虑。治疗癫痫病去哪好哪家医院治疗癫痫效果好郑州出名的癫痫病医院黑龙江专治癫痫病医院专业治癫痫的医院