当前位置: 首页 >> 养生食谱

孕期需要补充dha吗 孕期补充dha的作用

时间:2024-09-03 浏览量:5次
孕期肯定是需要补充DHA的。孕妇补充DHA是本身的需要,也需要满足胎儿的需要,胎儿脑部发育所需的DHA是靠母体获得的,为保证未来喂养新生婴儿的母乳质量,要及早补充DHA。孕妇从4个月起就可以适当补充DHA,可以多吃含DHA的食物,也可以补充DHA营养品。怀孕期补充足量DHA,宝宝的智力水平会更高。   孕期补充dha的作用   1、促进胎儿大脑发育   DHA是人体大脑的重要组成成分,占大脑脂质约10%。能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分,促进婴幼儿的大脑发育,DHA缺乏时会影响智力发育。   2、促进胎儿视力发育   DHA是视网膜的光受体主要组成部分,且参与视神经代谢,对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。能起到保护视网膜,提高视网膜对光的敏感度的功效。孕妇补充DHA可帮助胎儿的视力发育。   3、减少产后抑郁   孕期补充足量DHA,有利于减少产后神经衰弱的及抑郁症的发生。缺乏DHA还会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。   4、预防早产   孕期补充足量的DHA可以将孕妇的妊娠期平均延长1.6到2.6天,对于有早产风险的妇女有延长妊娠期的功效。还可以促进宝宝的智力发展,降低孕妇早产的风险。   5、对皮肤有保湿作用   孕妇吃DHA还能对皮肤有保湿及抗衰老作用。DHA能够通过促进表皮层的更新和提高它的不渗透性来重组皮脂屏障作用,提高表皮水分含量,促进神经酰胺合成,加强皮肤屏障作用,减少水分流失。   孕妇补充dha很佳时间   1、怀孕的第3个月开始补充DHA,可以补充到7个月。如果目前孕妇没有其他禁忌症的情况下,也可以补充到停经的9个月左右。   2、孕中晚期,也就是孕20周后,到胎儿出生后6个月内,补充油类DHA制品。鱼油类DHA制品在孕中晚期至胎儿出生后6个月内服用效果很佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟很快的时期,也是对DHA需要量很大的时期。   3、孕晚期,也就是孕28周后至胎儿出生后6个月内,补充a-亚麻酸营养品。在孕晚期至胎儿出生后6个月内,孕产妇在这个阶段,可利用母血中的a-亚麻酸合成DHA,然后通过血液或乳汁输送给胎儿。

北京羊羔疯临床治疗方法

合肥儿童医院能治癫痫吗

合肥去哪看癫痫病好

合肥哪里能治疗癫痫

合肥看癫娴好的医院

友情链接
贵阳癫痫病医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 西安癫痫医院 癫痫婴儿的寿命 吉林癫痫病医院哪家正规 癫痫有哪些表现症状 怀化癫痫病医院 河南癫痫病医院哪家正规 癫痫病能治吗 癫痫病小发作症状 癫痫病的发作 洛阳癫痫病医院哪家专业 浙江最好的癫痫医院 电工电气 陕西哪家医院治疗癫痫好 郑州治疗癫痫病医院哪家好 青海最好癫痫医院 北京癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治 癫痫病怎么治疗 癫痫病的症状有哪些 癫痫能治疗吗 癫痫病的治疗方法 癫痫病怎么治疗 西安中际癫痫病医院怎么样 北京癫痫病医院 癫痫病的治疗方法 癫痫病治疗方法 西安中际癫痫病医院 治疗癫痫的费用 治疗癫痫病专科医院 北京癫痫病医院排名 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 湖北治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 西安癫痫病医院 治疗癫痫病 癫痫病治疗 宁夏癫痫病医院 天津癫痫病医院 湖南癫痫病医院 河南郑州治疗癫痫病的医院 黑龙江哈尔滨专治癫痫病的医院 癫痫的治疗方法 黑龙江癫痫病专科医院哪家好 陕西治疗癫痫病医院 武汉癫痫病医院哪家好 湖北治疗癫痫病医院 哈尔滨癫痫重点医院 黑龙江专业的癫痫病医院 哈尔滨癫痫病 治疗癫痫病新方法 河南专业治癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 儿童癫痫病医院 郑州哪家医院看癫痫病好 贵州癫痫病治疗医院 北京市癫痫医院 武汉羊角风医院 重庆癫痫医院 治疗癫痫病哪比较好 癫痫病能不能治好 癫痫病能否医好 四川看癫痫哪家医院好 成都治疗癫痫病医院 癫痫病能治吗 诱发癫痫的原因 治疗癫痫病的药物 治疗癫痫病什么方法好 癫痫病治疗效果 癫痫病如何治