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阴虚体质人群的四季养生
阴虚体质的人，应顺应四时变化，尤应重视“秋冬养阴”。秋季气候多干燥凉爽，阴虚体质喜凉爽恶干燥，应当在秋季开始滋补。秋季滋补应注意润燥，燥邪很易伤肺，多食用酸味的果蔬，“酸甘化阴”促进津液生...[详细]
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放屁是好还是坏？ 揭秘关于放屁的10个小秘密
放屁是好还是坏？ 揭秘关于放屁的10个小秘密揭开10个小秘密1吃豆会放屁吗？你听过下面一首歌谣吗？“豆豆，会护你的心。豆豆，会使你放屁。”听到这首歌也许你会哭，真的如此吗？的确，豆类确实会让你放屁...[详细]
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牙痛上火吃什么食物比较好呢？
牙痛不是病，疼起来真要命。这种说法流传民间好久，其实，牙痛可能是你身体出现了某些变化而导致的，如上火就会导致牙痛，但是这“火”有不同的火，因此饮食也要有所不同，上火牙痛吃什么好呢？虚火牙痛...[详细]
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夏天跑步有哪些注意要点_1
1、跑速要慢跑步锻炼不是要用很快的速度来跑步，因为不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。因此，根据自己的每分钟晨脉数乘以1.4至1.8所得到的每分钟脉搏次数来控制初期健康...[详细]
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红豆薏米粥可以放糖吗 消肿或减重很好别放糖
红豆薏米粥可以放糖吗一般情况下，放糖肯定是可以的。而且，适量放一些糖可调节口感，尤其是冰糖很合适，在各类糖中，冰糖是凉性的，还能清心火。但是，你若是比较注重减肥，想消肿或减重很好别放糖。红...[详细]