【脸上长痘痘吃什么水果好】_推荐饮食-大众养生网_1
时间：2022-05-17
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无论是哪个年龄段的人，脸上长痘痘都可以当作是很首要紧迫需要解决的事情。脸上长痘痘可能*一时间会想到需要忌口，少吃烧烤、油炸以及大多数零食，对于吃货们来说这可是非常痛苦的一件事情，有什么办法是可以不让嘴巴太委屈的同时又能拯救自己的颜值呢?其实多吃美味的水果就可以。那么脸上长痘痘了吃什么水果可以祛痘?
1、 多汁的水果
皮肤角质层如果不能进行正常的新陈代谢的话，皮肤内的脏东西就没办法即使被分泌出体外，如果脸上的脏东西都堆积起来堵塞毛孔，很后就会形成痘痘，因此日常除了需要勤做皮肤清洁以外，内服方面可以选择多汁的水果，从水果中补充更多的水分，促进体内新陈代谢，及时把皮肤内的分泌物排除体外。但是要注意糖分不能过高。甜度适中的西瓜、水蜜桃等都是不错的选择。
2、 富含维生素c的水果
维生素c具有美白功效，因此对于已经开始形成色斑的痘痘来说具有很好的淡斑作用，并且维生素c能提高人体免疫力，可以加速创口的自愈能力，对于已经挤破的痘痘也有很好的消炎愈合作用。橙子、柚子、西红柿、猕猴桃等都是富含维生素c的水果。
3、 木瓜酵素
木瓜也是祛痘的*，它所富含的木瓜酵素可以促进新陈代谢的同时，因为分子极小可以有效渗透毛孔，预防因为毛孔堵塞而引起的痘痘，让皮肤更有细嫩有光泽。