女性瘦腿的很快秘诀--刮痧
时间：2022-01-06
浏览量：18次
一：方法介绍
刮痧瘦腿方法有几种，下面教大家一种比较有效果的方法，就是刮肝经。肝经主要是分布在大腿内侧的部分，也就是大腿根部到膝盖的附近，用刮痧板来刮这个区域，能非常有效的减掉大腿内侧的赘肉。
二：热水澡
另外，可以在洗热水澡的时候，往大腿内侧根部的肝经区域多做按摩，这样瘦腿效果更加明显。顺着大腿往复式推揉，若不很疼痛的话，可以四指并拢然后用第二关节“刮推”，可以用沐浴露来润滑需要按摩的皮肤。
*一次刮大腿内侧的胆经区域，可能没什么感觉，效果也不那么明显。但之后在坚持刮2天左右就会觉得皮下组织稍有痛感，赘肉也开始变得松散，经络做出了反映，这就代表瘦腿开始有效果了，只要在坚持刮下去，在短时间内就有很明显的瘦腿成效。
三：刮痧的其他好处
此外，刮胆经不仅对瘦腿很有帮助，在刮上一段时间后，你还会发现自己精神会变得比较好，肝也得到了疏通和调整。刮胆经的方向是，从大腿根部往膝盖方向刮。
在刮大腿内侧胆经的时候，如果皮肤变青了属正常现象，若是刮出青紫色等，也就是所谓的“出痧”就是正常的现象。如果觉得刮的痛的话，可以用温热水的夹在两腿之间，因为热水可以扩张血管，加速血液循环，并且可以加速消退青紫，然后促进排毒。
另外，需要提醒大家的是，晚上十一点以后很好不要在刮痧胆经和按摩穴位了，会引起肝火太盛，难以入睡。
石家庄所有治疗癫痫病医院湖北治癫痫病专业的医院在哪郑州哪家医院专治癫痫病下一篇：消炎药是饭前吃还是饭后吃呢？