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学会5种简单小方法 再不怕肌肉酸痛了
很多人运动之后都会感觉到肌肉酸痛,可他们并不关心肌肉酸痛这件事,认为运动过后肌肉酸痛十分正常,认为肌肉酸痛是长肌肉的表现。其实肌肉酸动大有文章,运动过后为什么肌肉会有酸痛感呢?该如何消除肌...[详细]