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眼疲劳是什么原因 导致眼睛疲劳的7大元凶

时间:2021-10-21 浏览量:16次

屈光不正导致眼疲劳

屈光不正又叫屈光异常,如近视、远视、散光和老光都属于屈光不正。如果是眼睛本身有屈光不正,看远、看近都需要动用很大的调节力,使眼睛过度劳累,就会很容易产生眼疲劳,还会伴有眼睛干涩。

盯着屏幕看导致眼疲劳

全神贯注长时间的盯着电脑屏幕或者电视、手机等屏幕看,会导致眼睛眨眼次数减少,造成眼睛泪液分泌相应的减少,以及闪烁的荧屏强烈刺激眼睛,就会导致眼睛疲劳的发生,长期如此还会造成视力的下降。

用眼卫生不良导致眼疲劳

用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。用眼不卫生主要包括两个方面,一方面主要是不良的用眼习惯,如趟在床上看书、写字姿势不正确、长时间用眼以及走路、坐车看书等;另一方面的指眼睛的清洁,如用脏手揉眼睛,这些不良的习惯均会导致出现眼睛疲劳的现象。

用眼过度导致眼疲劳

眼睛长期的超负荷工作,很容易引起眼疲劳。如长时间阅读,写字,看电视,上网等,会导致控制眼部的肌肉,没有得到充分的休息,眼睛就会感到疲惫不堪,造成眼睛疲劳。另外,在光线过强、过暗的环境下用眼,也会容易感到眼睛疲劳。


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