这么多年你刷牙的方法都错了，牙医告诉你应该怎么刷牙
时间：2021-12-16
浏览量：13次
刷牙是每天必做的事情，我们每个人都从小就要学会刷牙，可是你真的刷对牙了吗？有人一天刷牙2次以上，还是出现了牙齿问题，原因很大程度上是刷牙的方法不对。
相关研究表明：口腔百分之八十的问题，都是由牙齿清洁不到位造成的，要解决口腔问题，关键的就是做好清洁。许多人的清洁牙齿方式很不正确。其中，容易犯的就是如下两种错误：
1.横刷牙齿
许多人都喜欢拿着牙刷横刷牙齿，就像拉锯一样，这种刷法对牙齿的伤害是非常大的，牙科医学上有一种病叫做楔形磨损，就是由不恰当的刷牙方式(主要是横刷)造成的。
2.刷牙时长
普通牙刷刷牙，医生一般是建议刷牙时间在5分钟左右为宜，大多数人都是用牙膏的泡沫
在整个口腔游走一圈就了事了，尤其是早上起床，上班上学快要迟到的时候，更是随意糊弄一下，刷牙不干净，牙垢残留在牙齿表面，出现牙菌斑，会影响牙齿健康，导致各种牙齿疾病。
应该怎么刷牙？
1.清洁牙齿前侧时，使刷毛与牙面成45°角，顺着牙龈线上下轻刷每个牙齿；
2.清洁后牙内侧时，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷；
3.清洁前门牙内侧时，用牙刷前端的刷毛上下轻刷；
4.清洁咬颌面时，来回轻刷每一个牙齿。
5.医生建议，至少每天应该早晚2次刷牙，早晨如果实在来不及，也必须用漱口水或者茶水代替清洁口腔。
6.晚上刷牙比早上更重要，白天人们通过说话、饮水进食、唾液分泌等清洁了牙齿并抑制细菌生长。晚上睡着后，人体一切代谢都降低，口腔出于静止状态，唾液分泌减少，细菌繁殖加速，为防止龋齿和牙周病的发生，应该在晚上睡前刷1次牙，并且刷牙后不再进食。
小儿癫痫急救的正确措施女性癫痫患者的饮食要注意哪些北京市专业癫痫医院哪个好呢