暑湿有哪些常用的饮食疗法？
时间：2021-09-20
浏览量：30次
我们知道感冒是一种很常见的外感病，它可以分为很多种，暑湿就是其中一种。暑湿是感受暑湿邪所致的急性外感热病。多发生于夏令季节，暑湿俱盛之时，尤以南方为多见。那么患了暑湿有什么饮食疗法来帮助恢复呢？下面我们一起来了解一下暑湿感冒常用饮食疗法。
（1）清暑祛湿茶茶： 鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。
先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
（2）荷叶菊花苡米汤： 鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服食。
此汤清暑利湿作用俱佳，用于暑湿伤及上中二焦者为宜。
（3）藿香叶粥： 鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。
藿香为治疗暑湿证要药，辛散发表而不峻烈，微温化湿而不燥热，既能解表邪，又可化内湿；鲜品芳香化湿作用更强。于夏月外感风寒、内伤生冷者适宜。
（4）酿冬瓜： 冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。
先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。
冬瓜有明显的利尿作用，是清暑除烦的良品；海米有补气作用，暑多伤气故用之；香菇、猪肉亦有补中益气的功效。本方适宜于气虚感受暑湿者。
郑州哪家医院治疗癫痫有效治疗癫痫办法都有哪些癫痫病患者应该做好哪些护理下一篇：当归龙骨丸的功效与作用