【眼睛开刀后吃什么好】_眼睛手术_怎么吃_饮食调理
时间：2021-12-09
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眼睛是人体很脆弱的感官器官，眼睛的发病率非常的高，几乎所有的人都或多或少的患过眼部疾病，严重的时候还需要用手术方法来进行治疗，而眼睛手术过后需要一个长时间的恢复过程，其中多吃一些护眼食物度眼睛康复非常有用，那么，眼睛开刀后吃什么好呢？
1、维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。含维生素E的食品有：有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。
2、黄素和玉米黄质具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线。并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到很佳的水晶体保护效果。
3、富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜，如：菠菜、甘蓝和芥菜等；南瓜；椰菜；绿色的豆类，如豌豆等。患者可以同时从多个方面，摄取对眼睛有益的元素。
4、要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠 檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙食物。
5、多吃易消化吸收的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆制品等，可提高机体抗力。补充维生素C：猕猴桃、橙子、西红柿、芦笋，润肺滋补：虫草（炖甲鱼、肉或鸭）、花生汤、银耳 ，增加蛋白质：鸡蛋、鳗鱼、黑鱼、甲鱼、酸奶、牛奶。
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