少年运动保一生，如何健康运动？
时间：2021-11-16
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随着人们生活质量的提升，我们身边的小胖墩也越来越多了，在很多时候，爸爸妈妈忙于工作，孩子的饮食生活多由爷爷奶奶照料，爷爷奶奶大多隔辈亲，对于孩子要求几乎全部满足，太过溺爱，小孙子自
随着人们生活质量的提升，我们身边的小胖墩也越来越多了，在很多时候，爸爸妈妈忙于工作，孩子的饮食生活多由爷爷奶奶照料，爷爷奶奶大多隔辈亲，对于孩子要求几乎全部满足，太过溺爱，小孙子自然越吃越胖，但是你知道吗，孩子从下开始运动，会受益终身的哦！
青少年时期正是人体骨骼生长的重要阶段，在此时确保骨骼得到很佳发育机会，将大幅减小老后患上骨质疏松症的风险。近期澳大利亚有项研究证明，5~17岁期间持续参加体育锻炼的孩子，进入20岁后的整体健康状况，特别是腿部骨骼中的矿物质含量明显优于那些不爱运动的人，而且组团锻炼的话更容易获得全面的锻炼，而且神奇的是，集体运动还会对幼儿的骨骼生长和全面身体发育有更好的效果。
所以如果爷爷奶奶带孩子，喜欢跳广场舞的话，不妨带着孩子一起跳，不仅沟通了感情，还锻炼了身体，当然爸爸妈妈参与进来也会更好哦！
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