健康养生讲座进石幢社区_1
时间：2021-10-29
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为了提高辖区老年居民的防病意识，近日，石幢社区邀请了苏州卫校的顾医师举办了夏秋养生健康知识讲座，吸引了辖区内50余位中老年人参加。
顾医师围绕夏秋季节的气候特征，并结合人体生理特点，深入浅出地为老年人普及夏秋养生知识。秋季由于气候干燥，当燥邪入侵，很先受侵犯的是肺部。李医生在讲座中特别强调了夏秋养肺的重要性，他首先建议大家平时多喝水，不要等渴了再喝。其次也可以多食用一些“白色食材”，例如白梨、白萝卜、银耳、百合等，对于缓解秋燥，滋阴养肺有显著的作用。
活动结束后社区还将提前熬制的养生粥分给大家吃，这些是从当天天上午就开始烧这两大锅粥，足足烧了一个上午，粥一定要煮得久，口感才会糯，才好吃，大家都吃的很开心。
通过此次讲座，不仅提高了广大社区居民对夏秋养生健康知识的了解，还大大提高了居民们自我保健的能力，为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。此次讲座传播了先进健康理念，提高了居民的健康素质和生活质量，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围，现场气氛热烈，受到了广大居民的欢迎，社区以后将多举办此类健康讲座，为居民增长健康知识，树立健康生活理念。
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