引产后饮食食谱大全有哪些
女士引产后，人体便会变的十分孱弱，这个时候就需要搞好提升营养成分的工作中了，不然就非常容易威协到人体的身心健康，并且还非常容易留有并发症，有营养成分的食物种类十分的多，可是也是有许多食材是不宜引产后饮食的，因此 大伙儿一定要把握恰当的饮食搭配菜谱，那麼引产后饮食食谱大全有什么呢?
*一，引产后饮食食谱大全有什么?生鸡蛋枣汤。作法：提前准备生鸡蛋2个，大枣10个，老红糖适当。锅内加水烧开后打进生鸡蛋卧煮，水再沸下大枣及老红糖，慢火煮20分钟就可以。作用：具备益气，益气养血功效。适用贫血及病后，生完孩子气血两虚的调理。
第二，参芪老母鸡。作法：柴鸡1只，党参50克，黄芩50克，山药50克，红枣50克，米酒适当。将屠宰褪毛及内脏器官的老母鸡，加米酒淹浸，其他四味放到鸡周边，隔水蒸熟，分多次服用。作用：具备补气养血功效。适用引产手术和人流后的调补。
第三，桂圆粥。作法：圆糯米1杯，桂圆肉37克，莲籽37克，伏苓37克，水8杯，老冰糖112克。圆糯米清洗，放水8杯侵泡20分钟，移到灶火上烧开，改文火先煮10分钟。伏苓清洗、泡软、煮熟，莲籽清洗，一起添加粥内同煮至熟软。添加龙眼肉和老冰糖煮化掉，搅拌后盛出服用。作用：滋补肺胃，宁心安神，桂圆肉是民俗熟识的补血食物，所含铁制丰富多彩。桂圆汤、桂圆胶、龙眼酒等全是非常好补血食物，合适生完孩子新手妈妈服用。
引产后饮食食谱大全有什么?两色补血汤。作法：猪的血100g，水豆腐100g，苋菜50g，龙骨汤400mL，姜5g，蒜5g，盐和黑胡椒粉适当。姜切条，蒜切成片，水豆腐和猪红切割成小块，苋菜切条。煮滚一锅水，添加猪红出水量2分鐘，以后取下预留。煮滚龙骨汤。添加水豆腐，猪的血，姜，蒜和苋菜，添加黑胡椒粉和盐调料就可以。作用：猪的血血中含铜量较高，并且以血红素铁的方式存有，非常容易被身体消化吸收运用，能够预防缺铁性贫血，所以说要想补血补气吃猪的血是不可或缺的。
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