捏捏肩膀治腹胀
时间：2021-11-06
浏览量：16次
对于以上因不良习惯引发的腹胀，可以试试下面的推拿按摩法：
1.拿合谷：取坐位，用一手的食拇二指捏紧合谷穴(虎口的很高点)，用力捏拿数十次。
2.拿肩井：患者取坐位，他人用双手提拿肩部肌肉丰满处，约数十次。
3.点建里穴：取仰卧位，他人用中指抵住建里穴(脐上3寸)，用力按压，并同时用上臂发力，进行颤抖，约半分钟。
4.摩腹：患者取仰卧位，双手掌重叠，以肚脐为圆心，在中腹、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内产生热感为宜，约2分钟。
5.揉足三里、太冲穴：取坐位，用拇指掐揉足三里(外膝眼下3寸)、太冲穴(足背很高点下方)。
癫痫病的常见饮食护理都有哪些郑州治癫痫哪个医院正规陕西的癫痫医院治疗效果怎么样下一篇：百岁酒的功效与作用