秋葵功效广 但是不可胡乱食用
说起秋葵很多人都知道，秋葵是比较常见的蔬菜，营养价值十分丰富，尤其是夏季，正 是秋葵上市的时令节气，都说吃秋葵的好处多，让我们一起来详细了解一下吧，秋葵的 功效与作用是哪些？秋葵
说起秋葵很多人都知道，秋葵是比较常见的蔬菜，营养价值十分丰富，尤其是夏季，正 是秋葵上市的时令节气，都说吃秋葵的好处多，让我们一起来详细了解一下吧，秋葵的 功效与作用是哪些？秋葵的食用禁忌是什么？一起来具体关注吧，千万别胡乱吃秋葵哦 。
秋葵的功效与作用
1补肾壮阳
秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎症 有辅助治疗作用。
2、促消化，增食欲
秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的人效果极 佳。
3、预防心血管疾病
秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化、冠 心病等心血管疾病。
4、排毒、防癌
秋葵方法纤维物质有利于人体通便、排毒，还可防止肠胃癌症。
5、减肥
秋葵是低热量食物，长期食用既不会增加体重，还可降脂减肥，对于爱美的女性朋友来 说是很好的食物。
6、抗氧化、延衰老
秋葵的黄酮含量高达2.8%，黄酮是一种很强的抗氧剂，可有效清除人体内的氧自由基， 可以阻止细胞的退化和衰老。
7、缓解疲劳
现代的生活忙碌紧张，对人压力较大，经常食用可消除疲劳，快速恢复体力。
8、补钙
秋葵的含钙量与奶类相等，但它的吸收量是钙的一倍以上，是补钙很为理想的食物。
秋葵食用禁忌
1、秋葵性寒，脾虚胃寒和消化不良的人群不宜多食，多食会加重病情。
2、过敏体质不宜食用，秋葵的黏液物质和表面的细小柔毛都会引起过敏反应。
3、不宜切成数段烹饪，这样会造成它的精华流失。
4、不宜生食，表面细小柔毛会伤害肠胃。
5、不宜多食，任何东西都是一样，食用要适可而止，不要过量，否则会适得其反。
以上为大家详细介绍了秋葵的作用，是你健康生活的好选择，经常吃秋葵有利于大家的 健康，但是你知道吗？秋葵是偏寒的食物，对于很多脾胃比较虚弱的人就不适合吃秋葵 ，当然还有些对于秋葵过敏的人而言，是你适合经常吃秋葵的，希望引起大家的注意。
癫痫病两天不吃药可以吗长沙癫痫病医院查询癫痫怎样治疗效果好呢上一篇：深山不出头的功效与作用
下一篇：消癌平片(龙圣堂)的说明书