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核桃的做法

时间:2024-01-18 浏览量:12次

核桃作为四大干果食物之一,在平时生活中受到很多人们的喜欢,而且和他在中国的种植范围和产量都是非常高的,其中富含的营养价值非常丰富,比如说有氨基酸矿物质元素,还有一些胡萝卜素维生素等,那么核桃的做法都有哪些呢?怎么做核桃更好吃?

核桃作为一种干果,不仅仅可以生吃,将它炒熟之后也是非常美味,除此之外我们在早上将核桃和豆浆混合在一起喝也是非常好的,首先准备一些核桃仁,还有一些黄豆,将它们清洗干净之后提前将黄豆放在水中浸泡一段时间,然后将核桃和黄豆一起放入搅拌机中,再加入适量的温水,然后我们启动搅拌机的按钮,将豆浆打好之后把里面的一些豆渣过滤掉之后,可以选择性的加入一些蜂蜜或者白糖,喝起来非常美味。

芝麻作为一种非常具有营养价值的食物,它可以起到补肾益肝的效果,同样的核桃营养价值也非常丰富,我们就可以做一道黑芝麻核桃糊,非常美味,首先准备一些黑芝麻,将它清洗干净之后把上面的水分控干,然后放入锅中干炒炒熟,然后再准备一些糯米粉也放入锅中,用小火将他炒成微微发黄的颜色,这时候我们将核桃放入烤箱中,烘烤十分钟左右的时间,然后我们将三种原材料一起放入料理机中,将它们磨成粉状之后,这样黑芝麻核桃粉就做好了,我们在喝的时候可以将它放入水中搅拌均匀就可以使用,在平时生活中适当的吃一些核桃,对身体健康也是非常有帮助的。

以上就是小编为大家介绍核桃的做法,核桃作为一种干果类的食物,他的做法也是有非常多种的,我们在家中想吃核桃的话不仅仅可以选择生吃,也可以按照小编介绍的方法进行尝试。

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