远离黄褐斑 防晒是关键
时间：2021-09-20
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目前，黄褐斑的病因还没被完全研究清楚，但已经肯定的是，阳光中的紫外线是罪魁祸首之一。因此，预防黄褐斑或防黄褐斑加重，防晒是首要的注意事项。 在炎热的夏季，出门前20-30分钟涂抹防晒霜，尤其是化学性防晒霜。涂抹一定时间，防晒霜和皮肤发生反应后，才会起效。简单的方法就是涂抹到脸上的黄褐斑基本被覆盖，看不到为止。 研究表明，防晒霜需要涂到一定厚度才有效果，每平方厘米至少2毫克防晒霜。简单的次序是：洁面、保湿霜（乳液）、防晒。复杂的次序是：洁面、爽肤水、保湿霜（乳液）、防晒霜、彩妆。 午夜到凌晨是器官需要休息、调整的时间，皮肤也是如此，因此尽量保证在这段时间的充足睡眠。实在没条件，也要在白天补充好睡眠。一般建议每天的总睡眠时间在6-8小时。 哈尔滨看癫痫医院哪家好天津哪家医院治癫痫病好小儿癫痫的护理措施有什么
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