-
办公室3大手指按摩运动 轻松消疲劳
长期坐在办公室的上班族往往都会抱怨腰痛颈肩痛，身体疲劳不爱动。这是因为长期久坐不运动所致。但是我们也应该了解到，有时候这种情况持续且没有好转可能是身体疾病的症状。按摩手指穴位消除疲劳人体经...[详细]
-
哪些晨起习惯可以养生？快来尝试一下
常言道，一日之计在于晨。很多养生医生都建议我们一定要抓住早上起来这段时间，因为这是养生的很佳时期。如果早晨起来，可以做一些有益于身体健康的事情，可以有效提高身体素质。现在我们就要了解一下，...[详细]
-
四个习惯损腰椎：错误坐姿突发用力
疲：错误座姿，腰椎过度屈曲.hzh {display: none; } 在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中很高的可达3000-5000次。这种过多的、反复...[详细]