月经量少吃什么好 例假少吃什么食物
女性月经是属于排卵的过程，而女性在经期是会出现很多的问题的，比如月经量少、周期不正常等等，这些问题会是的女性非常的困扰。那么月经量少吃什么好呢？接下来一起来看看吧。
月经量少吃什么好
1.玫瑰花
玫瑰花有理气解郁、活血散淤、平衡内分泌、补血气、调经止痛、舒气活血，美容养颜等作用。
2.红糖水
女人月经不调，与经血不畅有很大关系，加上女人这个时候处在比较虚弱的阶段，多喝一些红糖水，既能增加女人的能量，又能促进经血流动，并有暖宫和修复作用。再加上红糖中含有丰富的铁元素，有补血的良好效果，还有缓解痛经，从而能起到预防妇科疾病的作用。
3.阿胶
阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产病的妇科良药，已有2500年的制作用药历史。而且能补血养血、美容养颜、提高身体免疫力。
4.百合
百合富含黏液质及维生素，对女性特别有好处，被称为“天然的玻尿酸”，常食用百合，不但可以使皮肤光滑有弹性，使得面色红润，还可更好的刺激女性的荷尔蒙分泌，调理卵巢功能，清理卵巢毒素，使卵巢保持活力。常食用百合，还具有补阴退热、清肺去燥、提高人的免疫力的食疗功效。
5.紫河车
如果女性只是单纯性月经量少，而且月经周期规律，通常可以考虑多吃豆制品和蜂王浆，以补充体内的激素水平，促进月经量的增加。同时可以考虑服用紫河车来进行调理，同时中医面诊，开中药对症调理，以促进经血量的增加。
6.豆制品
经期紊乱或者经期的量比较少，主要是因为雌激素分泌较低。豆制品是补充雌激素很好的方式。由于豆制品当中含有大豆异黄酮，这是一种天然的激素补充。平时每天早上喝一杯豆浆，在日常的食物当中多吃含有豆类的食物，例如豆干，豆皮等等。
关于月经量少吃什么好的问题就为大家介绍到这里了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。病患的早期症状表现都有什么哈尔滨治疗癫痫的医院在哪呢经常吃羊肉会不会患上羊癫疯