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香椿可以和鸡蛋一起炒着吃吗 香椿能跟鸡蛋一起炒吗

时间:2024-08-06 浏览量:8次
可以,但量不宜过多。 香椿和鸡蛋是可以一起吃的,但量不宜过多,且在食用时需要注意方式,在炒之前需要对香椿进行焯水,因为香椿中草酸含量非常高,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,两者同时食用容易导致草酸和鸡蛋中蛋白质、钙结合生成不溶性沉淀物,这样会增加肠胃负担,影响身体对营养成分的吸收。但如果能对香椿焯一遍水,就能溶解香椿中部分草酸,这样香椿吃起来会更加的营养健康。 以上就是饮食指南栏目下与香椿,焯水有关,关于“香椿可以和鸡蛋一起炒着吃吗”相关内容,希望能够帮助到您!

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