【哪种枕头对睡眠好】_枕头_促进睡眠_怎么选择_如何挑选
相信很多朋友在生活中都有这样的一个经历，只要在前一天晚上能够拥有良好的睡眠质量，这样在第二天都会显得整个人精神抖擞的，同时也会有更好的精力去应对工作和学习. 可是大家也都知道枕头对睡眠质量也是非常重要的，因此哪种枕头对睡眠好呢? 面对大家所提出的这个疑问, 接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下.
睡眠枕头推荐一：荞麦壳枕
荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。
睡眠枕头推荐二：茶叶枕
茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。
睡眠枕头推荐三：薰衣草枕
薰衣草的淡淡香味，闻起来非常舒服，能缓和角落，安定情绪，对失眠的作用很好，薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草，那样味道太浓，一般还会添加纤维棉、荞麦皮等，保存淡淡的天然芳香，对提高睡眠质量有着良好的效果。
睡眠枕头推荐四：决明子枕头
决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。
睡眠枕头推荐五：慢回弹记忆护颈枕
记忆枕头结合力学，人体工学设计，40度仰角，完全符合头颈部的生理曲线。枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性，迅速排汗，枕芯内部防潮湿发霉，不产生异味，保证干爽舒适的睡眠。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了哪种枕头对睡眠好的疑问，在此我衷心希望有这方面顾虑的朋友们都能够认真阅读上面的内容，这样才能在日常生活中对我们的睡眠质量起到更好的帮助作用. 当然我想告诉大家的是，当我们在选择枕头的时候不要只贪图它的样式，而要以舒适为主。
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