养生足疗方法
时间：2021-08-19
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现在的养生足疗其实有很多保健身体的一种方式，而且我们也可以发现现在的人更加注重自己的养生保健，尤其是在经过一天忙碌的劳动和工作之后，总会想着用一种方法去缓解自己的这种情绪，而足疗成为了很多人的选择，那你知道如何正确去帮助自己足疗吗，看看下面所介绍的养生足疗方法。
养生足浴方1：党参黄芪白术泡脚
材料：党参15克、黄芪20克、白术15克
过程：把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
功效：补气虚。
养生足浴方2：艾叶泡脚
材料：干艾叶50—100克
过程：先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
功效：艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘
艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。
养生足浴方3：红花泡脚
材料：红花1克，少许盐。
过程：把红花放入放在水里烧开，加一勺盐，先熏脚后泡脚
功效：活血化瘀，治腰酸痛。
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