掉头发怎么医治 饮食调理胜于药
时间：2022-05-23
浏览量：18次
治疗掉发的食疗方法
1、黑芝麻
方法：把黑芝麻洗净、晒干，用小火炒熟，碾成粗粉装入瓶中，每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中，以温开水送服，食后漱口洁齿。
作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。
2、海带、紫菜
方法：每天取适量海带或紫菜做汤食用。
作用：滋润头发，乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。
3、菠菜汤
方法：每晚饭后2小时，取2两菠菜自制成一碗菠菜汤，食之。
作用：健脾助运，养血乌发。菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。
4、猪腿肉
方法：每日取适量猪腿肉炖汤，佐餐。
作用：预防白发，促进头发生长。猪腿肉富含多种维生素，其中维生素B6有促进头发生长，防止头发掉落的作用。
5、水果
方法：卧前，取一苹果、李子、木瓜适量，用温水洗净后食用。
作用：养发护发。水果中含有丰富的毛发生长所必需的维生素及其它微量元素。可为头发提供多种营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
6、坚果
方法：每晚睡前，取核桃或杏仁，去壳取肉食之，或制成菜肴食用。核桃、杏仁，能够提供优质的蛋白质，
作用：止咳喘，补气血，润肌肤，养头发。核桃、杏仁富含优质的蛋白质，铁质，维生素E等成分，可促进生发，使头发强韧不易断。
小孩癫痫病好治吗郑州治疗癫痫医院在哪北京治疗癫痫病哪里好上一篇：中医治疗咽炎妙方
下一篇：舒筋活血片(莘原)的说明书