当前位置： 首页 >> 旅游养生 老人夏季养生需“防火” 时间：2021-09-19 浏览量：33次 老人夏季养生需“防火” 炎炎夏日，高温时如果老人饮水少，果蔬吃得少，易出现口苦、舌干、目赤、头晕等症，其原因为火所致。所以，老人夏季养生要注意防火。 火分外火与内火。外火，即自然界的高温天气，它使皮肤的毛细血管扩张，出现皮肤松弛、多汗等症。灼热的阳光照射，能引起日 炎炎夏日，高温时如果老人饮水少，果蔬吃得少，易出现口苦、舌干、目赤、头晕等症，其原因为“火”所致。所以，老人夏季养生要注意“防火”。 “火”分“外火”与“内火”。“外火”，即自然界的高温天气，它使皮肤的毛细血管扩张，出现皮肤松弛、多汗等症。灼热的阳光照射，能引起日光性皮炎，也可导致身体散热发生障碍，使体温升高，体热积蓄而发生中暑。气温高、胃酸分泌较少，从而导致食欲不振。因此，老人夏季应少外出，如外出要戴好遮阳帽。在家中注意通风降温，以防“外火”入侵。 “内火”，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症。一是指生理上的，如心火旺表现为尿赤、口舌生疮；胃火盛表现为口臭、牙龈红肿等；肝火盛引起肋痛、耳聋耳鸣等；肺经热出现咳嗽、痰黄、咽喉肿痛等。此等“内火”危害健康，老人尤应注意。二是指心理上的，夏天炎热，老人易疲倦、精神不振，往往烦躁不安，动辄易怒，即“火气上炎，心神不安”。老人应多饮水，多吃清淡、绿叶蔬菜，如苦瓜、黄瓜、苦菊菜等。还可以喝一些啤酒、苦丁茶等苦味饮料，以清热降火，调节体温，改善血液循环，辅助营养吸收，防止中暑。同时，要保持心态舒畅和乐观情绪。心情舒畅了，不急不躁，就可以达到“心静自然凉”的境界，以防“内火”自生。黄石哪家癫痫病医院正规北京那里的医院治疗癫痫病好癫痫病要多少钱能治好呢 上一篇：秋季养生用艾灸，可选薇新便携艾灸盒 下一篇：提醒：针灸减肥不能急
老人夏季养生需“防火” 炎炎夏日，高温时如果老人饮水少，果蔬吃得少，易出现口苦、舌干、目赤、头晕等症，其原因为火所致。所以，老人夏季养生要注意防火。 火分外火与内火。外火，即自然界的高温天气，它使皮肤的毛细血管扩张，出现皮肤松弛、多汗等症。灼热的阳光照射，能引起日 炎炎夏日，高温时如果老人饮水少，果蔬吃得少，易出现口苦、舌干、目赤、头晕等症，其原因为“火”所致。所以，老人夏季养生要注意“防火”。 “火”分“外火”与“内火”。“外火”，即自然界的高温天气，它使皮肤的毛细血管扩张，出现皮肤松弛、多汗等症。灼热的阳光照射，能引起日光性皮炎，也可导致身体散热发生障碍，使体温升高，体热积蓄而发生中暑。气温高、胃酸分泌较少，从而导致食欲不振。因此，老人夏季应少外出，如外出要戴好遮阳帽。在家中注意通风降温，以防“外火”入侵。 “内火”，即机体阴阳平衡失调而出现的内热症。一是指生理上的，如心火旺表现为尿赤、口舌生疮；胃火盛表现为口臭、牙龈红肿等；肝火盛引起肋痛、耳聋耳鸣等；肺经热出现咳嗽、痰黄、咽喉肿痛等。此等“内火”危害健康，老人尤应注意。二是指心理上的，夏天炎热，老人易疲倦、精神不振，往往烦躁不安，动辄易怒，即“火气上炎，心神不安”。老人应多饮水，多吃清淡、绿叶蔬菜，如苦瓜、黄瓜、苦菊菜等。还可以喝一些啤酒、苦丁茶等苦味饮料，以清热降火，调节体温，改善血液循环，辅助营养吸收，防止中暑。同时，要保持心态舒畅和乐观情绪。心情舒畅了，不急不躁，就可以达到“心静自然凉”的境界，以防“内火”自生。黄石哪家癫痫病医院正规北京那里的医院治疗癫痫病好癫痫病要多少钱能治好呢