春天宝宝的饮食要注意什么
春天到了，宝妈在宝宝饮食方面，要注意些什么呢？
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一年之计在于春。春天是宝宝长身体的季节。所以，补钙是很重要的。给多孩子吃一些鸡蛋，牛奶类的富含蛋白和钙质的食物，少吃零食。平时可以多带着孩子出去晒晒太阳。有助于身体对钙质的吸收。
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各种瘦肉类，的鸡肉，牛肉等，也是宝宝生长发育必不可少的食物。
维生素，各种微量元素。适当的摄取脂肪类。多吃一些坚果类的食物，核桃，花生，等。
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春天多风，且温度不恒定，所以是感冒的高发期。家长要注意适时地给孩子增添衣物。平时要多喝水，预防上火，感冒。平时带孩子出门的时候，可以给孩子带上一件薄外套。
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春天，皮肤比较干燥，所以，要多给孩子吃一些绿色的蔬菜，像卷心菜，菠菜，还有西兰花，等，既可以增加维生素的吸收，还能预防便秘。
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不要吃过过于的细，所以适当的吃一些粗粮也是不错的选择。比如玉米，麦片等。春季，尽量的少吃酸性的东西，比如山楂。可以适当的吃甜性的水果，草莓这些，还有苹果。
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宝宝的咀嚼和消化功能都还没有发育完善。所以，在食物的选择上，还是要以软，熟为主。肉类，一定要切成肉末给孩子吃。
有过敏的宝宝，一定要慎吃，海鲜，虾类等。
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春天也是出游的季节，阳光晴好，无风的日子。可以多带着孩子出去玩耍。舒展筋骨，活动活动。对花粉过敏的宝宝，玩耍的时候，尽量避开有花丛的地方。
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