吃什么对胃好 养胃吃什么食物好
时间：2022-04-07
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胃是人体重要的器官，人们日常生活中吃的、喝的所有东西都要经过胃的消化，才能被人体吸收，因此的胃的健康状态影响着人们身体的健康与否。那么吃什么对胃好呢？一起来看看吧。
吃什么对胃好
1.南瓜
南瓜中含有果胶，这种成分可以保护胃粘膜，减少刺激性物质对胃黏膜的刺激，还可以促进消化，所以经常吃一些南瓜，有助于养胃。
2.木瓜
木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。
3.山药
山药滋补效果好，经常被老人拿来做养生粥、或养生汤。它的养胃功效是实打实地，尤其是在冬天，往汤里或粥里加些山药，吃完整个胃乃至整个人都是暖烘烘的，十分舒服。
4.香蕉
香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用，但香蕉性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。
5.金橘
金橘味甘、酸，性微温，具有健脾益气、温中养胃作用。其对脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。
6.酸奶
酸奶是一种常见的乳制品，酸奶中含有很多乳酸菌及其他有益菌，这些菌类可以促进消化、保护胃粘膜、中和胃酸，从而起到养胃的作用，非常适合有胃病的朋友食用。
7.菠萝
吃菠萝可以起到健胃消食的作用，所以，比较适合有胃病的朋友食用，但是，胃病患者要控制菠萝的食用量，切不可过量食用，以免引起胃部不适症状。
从上文中我们可以了解到，吃南瓜、木瓜、山药、香蕉、金橘等对胃好，希望今天分享的内容可以帮助到大家。
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