【黑枸杞营养成分】_好处_益处
保健养生食材中，枸杞子是我们普遍的种类之一，尤其是中老年，有的会在杯子中泡一些，有的会在做粥时添加一些，尤其是野生黑枸杞营养元素会高些。野生黑枸杞较为柔和，在其中带有许多 营养元素，不但有丰富多彩的蛋白、人体脂肪和糖原，并且还带有多种多样营养元素和矿物，针对女士们而言也是有非常好的补气补血功效。
营养成分
黑枸杞味甘、性温，含有蛋白、人体脂肪、糖原、矿酸碳水化合物、柠檬酸、矿物、营养元素、黄酮、维他命C、B1、B2等各种各样营养元素。并且带有丰富多彩的黑果黑色素—*原花青素(红果枸杞子没有)，其OPC成分超出蓝莓(黑枸杞含OPC3690Mg/100g;蓝莓含OPC330～3380Mg/100g)。
服用作用
1、滋阴养血补肾壮阳：野生黑枸杞脾气平味甘，不但能够滋阴养血补肾壮阳，另外还能够提高身体免疫力，另外具有维护眼睛及其益气养血补血补气的功效。
2、医治高血压和高胆固醇:野生黑枸杞中带有一种清理血管垃圾的物质，那样血管变软了身体的血压也会降低，很后具有医治高血压的功效。
3、延缓衰老：野生黑枸杞总带有很多的抗氧化性物质，非常是维他命e、胡罗卜素、黄酮素及其枸杞多糖等，进入体内能够具有十分非常好的抗氧化性功效。
4、提高免疫力：将黑枸杞泡水喝还能够提高身体免疫力，对人体的健康保健实际效果十分的强。
5、有助于睡眠：长期性坚持不懈服食能够推动身心健康，非常是对一些睡眠不太好的状况有非常好的功效。
6：养肝明目：野生黑枸杞中带有枸杞子糖，这类物质能够非常好的推动肝脏身心健康。
7、补镍：野生黑枸杞中带有丰富多彩的镍元素。
8、预防癌症：野生黑枸杞中带有很多的原花青素，这类物质是一种强力抗氧剂，进入体内以后能够抑止衰老，针对一些皮肤过敏及其发炎拥有 非常好的功效。
9：预防心血管疾病：将黑枸杞泡水喝的作用还包含了预防心血管疾病，还枸杞子具备降血脂的功效。
适用范围
体质虚寒、抵抗力差的人。
忌讳群体
已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人很好是别吃 。