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【严重便秘吃什么】_严重便秘_怎么吃_饮食调理

时间:2021-11-16 浏览量:17次

针对便秘我们不能忽略,尤其是比较严重的便秘,对健康生活方式工作中都是导致各种各样欠佳的影响,而便秘的人可以吃一些红萝卜、土豆、白芝麻、海蜇皮、西兰花等,这种有缓解便秘的作用。

1、箩卜:能用新鮮萝卜250克,清洗后绞取萝卜汁,随后兑入小量纯蜂蜜,空肚时1次喝下,每天1次。特别是在适合欲便不可、肚子里涨痛的气秘的人。

2、荠荠菜:清热解毒利窍,民俗要用荠荠菜炒食,治大便不通畅干躁者。习惯性便秘的人,也宜用荠荠菜熬粥服用。

3、土豆:适合习惯性便秘的人服用。将土豆清洗再切为片状,放进搅拌器内搅拌成粘稠,用消毒杀菌沙布绞汁,每早空肚及中饭前各服半玻璃茶杯。绝大多数人到服食2~4天之后合理,某些便秘者服食20奇才合理。

4、白芝麻:促进消化,适合肠燥便秘的人服用。以黑芝麻粉炒同冬桑叶研为末,纯蜂蜜调合为丸,日服12~15克。

5、海蜇皮:清热解毒、止咳化痰、化滞、润肠通便,适合排便燥结者服用。以海蜇皮30克,荸荠4个,煎水服,除可用以慢性咳嗽、吐浓痰以外,对大便干硬者亦宜。

6、西兰花:200克,置开水中烫约4分鐘后捞起来,用色拉油调拌,早中晚各食1次。有益五脏下充气包装中,有促进消化之功。

7、药品润肠:能够 随意选择下边一种方式 :血压生大黄9克,煎汤服,每天1次;血液玄明粉3克,吞食,每天1次;补充番泻叶6克(每天量),代茶泡服;负重酚酞一片0.1克,每一次1~2片;足月开塞露灌肠。


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