秋季润肺食物 这十种一定要吃
时间：2021-10-23
浏览量：12次
秋季润肺食物——百合，清心养神
怎么吃：百合煎水或者加粳米熬粥；功效：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
秋季润肺食物——梨，生津润燥
怎么吃：生吃或隔水蒸熟食用；功效：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
秋季润肺食物——白萝卜，清肺润喉
怎么吃：炖汤或榨汁；功效：白萝卜含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
秋季润肺食物——银耳，补气补肾
怎么吃：加枸杞或红枣煎水服用；功效：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
西安哪家医院能治疗癫痫西安哪里治疗癫痫好治疗癫痫病大概多少费用上一篇：每天晚上老是失眠该怎么办-