生活 - 供暖季，给你的屋子补点水
时间：2021-10-09
浏览量：12次
受访医生：
东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 张荣春
皮肤科主治医师 杨海晶
进入12月后，家里的暖气、空调开得更足。在室内热气的“烘烤”下，呼吸道会变得干燥，不但让身体很难受，还会导致咳嗽、感冒，尤其是老人和小孩。相关研究称，温暖、干燥的环境易于细菌、病毒的滋生和传播。可以给屋子补点水，“滋润”一下呼吸道。
给屋子补水可采取很多措施，如使用加湿器或者放一盆水，让水汽自然融入空气中;在暖气片上或空气净化器出风口放块湿毛巾，利用热度和吹出来的风把毛巾中的水分带到空气中;常用湿墩布拖地，或用喷壶洒水;养一些水生花草，如富贵竹、吊兰、绿萝、常青藤等，能起到增加湿度、净化空气的作用;睡觉时，可在床头挂一条湿毛巾，能让睡眠更舒适。当然，很好每天都开窗通风透气，让室外湿润、新鲜的空气进入室内。这些都可以让我们干燥的呼吸道得到缓解，鼻咽喉舒服一些。
需要提醒的是，如果皮肤干燥，不能仅靠给屋子补水，还要直接针对皮肤。因为秋冬时节裸露在外的皮肤少，就算室内湿度高，包在衣服里的部位也很难享受到水润的空气。建议涂抹保湿乳、润肤霜剂，选用油包水的成分来锁住皮肤水分。皮肤屏障相关疾病(皮炎、过敏、痤疮等)的患者，更要做好润肤。注意直接“缺水补水”是个误区。有的人脸干时喷点喷雾、抹点爽肤水，会让皮肤中原有的水分随着护肤品的蒸发被带走，皮肤反而更干燥。▲
癫痫病的饮食注意些什么呢小儿癫痫病要怎么治疗才有效果北京到哪家医院看癫痫病呢