当前位置： 首页 >> 健康新闻 什么是经络养生 四个表现说明“经络不通” 时间：2024-08-29 浏览量：7次 每次去看中医，中医就会说“经络不通”、“气血运行不畅”，但是大多数人对这些概念并不了解，更不清楚自己的经络是否健康。更或者经络是什么也不知道。就比如说我朋友，想要去中医那里抓点中药调理身体。可那医生总是说些专业术语，完全懵逼状态。（还好他会再用通俗的语言再说一遍。） 其实，经络是连接人体五脏六腑的桥梁。中医所说的“十四经”包括：手、足三阴经，手、足三阳经，任、督二脉为主体，是一套遍布全身的综合系统。 人体经络是维持人体气血运行的重要“通道”，如果经络不畅通，就可能出现各种疾病。 4个表现说明“经络不通” 生活中，有人感觉浑身不适，但又没有明显的疾病症状，很可能是“经络不通”惹的祸。中医医生总结出几种经络不通的表现，一测便知。 捏肉感觉痛 通则不痛，不通则痛。随手捏起身上的肉，如果有明显痛感，则表明经络不通。 这是因为，气血流通不畅，肌肉的柔韧性降低，对疼痛的敏感性也会增加。 人体经络均有一定的走向，如两腿外侧的胆经、两臂内侧的肺经等，可沿着经络循行轻轻敲打、按摩皮肉，有利于舒缓肌肉，疏通经络。 舌下色深暗 舌下络脉浅薄、丰富、易于观察，是中医舌象诊断的指标之一。 若舌下络脉色深暗，脉管怒张，是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。 平时可多按揉内关穴(腕横纹上2寸)，有补益气血、促进循环的功效。 过血不明显 上肢的检查方法是：用一只手攥住另一只手的手腕一分钟，然后突然松开，若有一股热流直冲手指尖的感觉，则说明经络是通畅的，反之则经络气血运行欠佳。 下肢的检查方法是：身体平躺，用手按压腹股沟处的动脉一分钟，猛然松手，如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感，说明经络气血流通良好，反之则经络气血流通欠佳。 平躺腹部凸出 腹部有重要的内脏器官，足三阴经、足阳明胃经、任脉均过腹部，腹部的外形影响着经脉气血的运行。 健康人平躺，腹部应当是凹陷的，若平躺时腹部凸出，是气血经脉不通，水湿痰饮等瘀滞的表现，以胖人多见。 腹部穴位较多，诸如气海、关元、神阙等，可经常艾灸或刮痧，来驱寒除湿，行气通经。 经络不通，百病丛生。明察经络不通后，应及时进行适当运动、按摩、热浴等，以促进气血流通，升发阳气，畅通经络。 一套经络操，从头到脚都舒畅 具体动作要领如下： 动作一 两臂抬起置于胸前，手心朝前，先用右手手心拍左手、左胳膊，然后再换左手手心拍右手、右胳膊。 拍的时候可以用手掌也可以用拳头，从腋窝开始，一直拍到手，注意不要太用力，动作要连起来。 动作二 接下来拍手背，很好从手背往上拍。 将掌心面向自己，拍打肩膀头上的肩井穴(颈部后面很突起的骨头与肩头连线的正中)。 动作三 人体胸部和腹部有很多穴位、经络，可以从上往下，用双手一直拍到肚子。 拍完前面，再拍侧面，不好拍地方揉也可以。 动作四 到了腰部，可以敲一圈，然后敲裤线这个位置，再敲腿的里侧和后面，有助加快气血、水分循环。 经络操不要求固定顺序，也没必要非按经络走向拍，很重要的是坚持。看癫痫病那个医院好癫痫病专业医院癫痫病的治疗哪里很好哪里治疗癫痫病比较好手脚抽搐是什么原因引起的 上一篇：如何调理眩晕症 推荐眩晕症的饮食调理法 下一篇：癫痫患者的饮食禁忌
每次去看中医，中医就会说“经络不通”、“气血运行不畅”，但是大多数人对这些概念并不了解，更不清楚自己的经络是否健康。更或者经络是什么也不知道。就比如说我朋友，想要去中医那里抓点中药调理身体。可那医生总是说些专业术语，完全懵逼状态。（还好他会再用通俗的语言再说一遍。） 其实，经络是连接人体五脏六腑的桥梁。中医所说的“十四经”包括：手、足三阴经，手、足三阳经，任、督二脉为主体，是一套遍布全身的综合系统。 人体经络是维持人体气血运行的重要“通道”，如果经络不畅通，就可能出现各种疾病。 4个表现说明“经络不通” 生活中，有人感觉浑身不适，但又没有明显的疾病症状，很可能是“经络不通”惹的祸。中医医生总结出几种经络不通的表现，一测便知。 捏肉感觉痛 通则不痛，不通则痛。随手捏起身上的肉，如果有明显痛感，则表明经络不通。 这是因为，气血流通不畅，肌肉的柔韧性降低，对疼痛的敏感性也会增加。 人体经络均有一定的走向，如两腿外侧的胆经、两臂内侧的肺经等，可沿着经络循行轻轻敲打、按摩皮肉，有利于舒缓肌肉，疏通经络。 舌下色深暗 舌下络脉浅薄、丰富、易于观察，是中医舌象诊断的指标之一。 若舌下络脉色深暗，脉管怒张，是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。 平时可多按揉内关穴(腕横纹上2寸)，有补益气血、促进循环的功效。 过血不明显 上肢的检查方法是：用一只手攥住另一只手的手腕一分钟，然后突然松开，若有一股热流直冲手指尖的感觉，则说明经络是通畅的，反之则经络气血运行欠佳。 下肢的检查方法是：身体平躺，用手按压腹股沟处的动脉一分钟，猛然松手，如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感，说明经络气血流通良好，反之则经络气血流通欠佳。 平躺腹部凸出 腹部有重要的内脏器官，足三阴经、足阳明胃经、任脉均过腹部，腹部的外形影响着经脉气血的运行。 健康人平躺，腹部应当是凹陷的，若平躺时腹部凸出，是气血经脉不通，水湿痰饮等瘀滞的表现，以胖人多见。 腹部穴位较多，诸如气海、关元、神阙等，可经常艾灸或刮痧，来驱寒除湿，行气通经。 经络不通，百病丛生。明察经络不通后，应及时进行适当运动、按摩、热浴等，以促进气血流通，升发阳气，畅通经络。 一套经络操，从头到脚都舒畅 具体动作要领如下： 动作一 两臂抬起置于胸前，手心朝前，先用右手手心拍左手、左胳膊，然后再换左手手心拍右手、右胳膊。 拍的时候可以用手掌也可以用拳头，从腋窝开始，一直拍到手，注意不要太用力，动作要连起来。 动作二 接下来拍手背，很好从手背往上拍。 将掌心面向自己，拍打肩膀头上的肩井穴(颈部后面很突起的骨头与肩头连线的正中)。 动作三 人体胸部和腹部有很多穴位、经络，可以从上往下，用双手一直拍到肚子。 拍完前面，再拍侧面，不好拍地方揉也可以。 动作四 到了腰部，可以敲一圈，然后敲裤线这个位置，再敲腿的里侧和后面，有助加快气血、水分循环。 经络操不要求固定顺序，也没必要非按经络走向拍，很重要的是坚持。看癫痫病那个医院好癫痫病专业医院癫痫病的治疗哪里很好哪里治疗癫痫病比较好手脚抽搐是什么原因引起的