【溜干煎肥肠的做法】_溜干煎肥肠的家常做法_溜干煎肥肠的做法大全_溜干煎肥肠怎么做-大众养生网
时间：2022-05-21
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大部分疾病和癌症都与我们的饮食息息相关，所以为了健康，我们务必重视饮食这一方面。为了健康，不要再经常外出吃饭。为了健康，宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利，小编就先来介绍下关于溜干煎肥肠这道菜的做法。
1.12猪肥肠300克、红甜椒60克、青椒60克、香菜段15克、大蒜末20克、姜末10克、葱丝15克、白胡椒粉少许、黄酒10克、香醋10克、酱油10克、白糖5克、味精1克、盐1克、香油2克、烹调油少许；清理肥肠用料；盐20克、米醋25克、花椒10克、葱段20克、姜片20克。
2.21先把红绿椒切成菱形块、香菜梗切段、姜切末、葱切丝，大蒜切末备用。
3.勾兑碗芡；碗里面放入蒜末、白胡椒粉、味精、黄酒混合,再放入酱油、香醋、白糖、香油，用少量清水和淀粉合匀备用。
4.清理猪肥肠；在猪肥肠里撒入适量的盐反复抓匀，然后清洗干净，共重复三次。
5.12然后再倒入米醋用手反复抓几遍清洗干净。
6.21水烧开放入葱姜，下入肥肠,往锅里倒入黄酒和花椒水，用小火煮20-30分钟。
7.把晾凉的肥肠斜刀切段儿。
8.锅中倒少许油，可润锅底就行，然后下入肥肠，用中火慢慢煎制，把肥肠中的油煸出，当肥肠变得很轻，出现焦脆的感觉时，然后把锅中多余的油全部滗出。
9.滗出油后，下入蒜末和一半的葱丝煸炒。
10.然后下入红绿椒炒匀。
11.炒匀后，烹入芡汁。
12.待芡汁糊化后，放入香菜段儿和另一半的葱丝。
13.大火快速翻炒均匀，便可出锅码盘。
健康的饮食对于一个人而言是非常重要的，而掌握了溜干煎肥肠做法的你，为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢？不要犹豫了，赶紧去厨房操刀做菜吧。