【绿豆银耳红枣汤的功效？】_好处_益处
伴随着生活水平的持续提升，大家不仅追求完美衣食无忧，只是刚开始重视健康养生。健康养生是我们常说的话题讨论，健康养生的方式 有不计其数中，但非常简单很有效的是根据每日的食材来维护保养人体，做不一样的汤便是一个非常好的方式 ，而绿豆银耳红枣汤更为大家所钟爱和青睐，清热去火，缓解疲劳，补气血健脾胃，下边我们来实际了解一下。
1、白木耳味甘、性温，归肺、胃、脾经;有强精、补肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、和血、清脑、补阴、润肺止咳、生津止渴、壮身、健脑、醒神、美容护肤、美白嫩肤、益寿延年之作用;
2、用以治风热咳嗽、肺燥干咳嗽、女性月经不调、胃病、大便不通畅等症状;对阴虚火旺不会受到参茸等湿热滋补养生的患者是一种优良的滋补品。
3、中医学觉得，绿豆茯苓功效生津润、深入人心、肝胆经、具备清热去火、解暑有利排尿之作用。在《本草纲目》里记述：用绿豆烹煮，可消肿温阳化、清热去火、解暑止渴、调合五脏、安精神、补气补血、滋养皮肤;绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤;绿豆皮退热毒、退目翳;黄豆芽可醒酒、祛毒。
4、绿豆解暑祛毒，白木耳滋阴润燥，它是夏天难能可贵的好汤。白木耳药效功效迟缓，需久食才合理。
5、
冰饮后食用实际效果更优
作用：高温防暑、补气养血、退热身体排毒，
白木耳：健脾健脾开胃，养血清肠排毒，滋阴润肺。
绿豆：清热解毒解暑、祛热有利排尿
6、白木耳又叫银耳、银耳、白木耳子等，其性平味甘，具备润肺止咳生津止渴、补阴健脾养胃、养血安神助眠、清脑益脑等功效。从古到今它都被觉得是营养成分滋补养生上品，皇室将其看作益寿延年之品。白木耳很強的功效并不是降火，只是补阴，春天一般肝火、肺火旺都以滋阴润燥为关键健康养生方式，而白木耳是乳白色，对肺气虚的滋润实际效果更进一筹。
以上我们了解了白木耳绿豆粥的作用和其作法，我们了解这道汤有消暑，祛毒，健脾开胃，补血补气的功效，因此 ，我们能够学好这道养生汤，在夏季的情况下用它来消暑，秋季的情况下用它来解蚊虫的毒。让白木耳绿豆粥随着我们渡过炎炎夏日。
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