女神们的养生秘籍 看看她们是如何养生的
时间：2021-09-29
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1唐嫣：8小时防黑眼圈
2015年开年的《何以笙箫默》就算剧组再穷假发再渣也还是感动了几代书迷，人气火爆的唐嫣还有《活色生香》、《千金女贼》、《盗墓笔记》等好几部备受期待的年度大戏准备上演。拍戏这么忙碌，免不了连熬几个通宵，但唐嫣纤细的身姿和白皙的皮肤还是让路人们羡慕嫉妒，一点都没有疲劳的样子!在片场马不停蹄地为什么连黑眼圈都不长?唐嫣可是简单地通过补充睡眠完成了美丽大计，她曾经还开玩笑说自己曾经一次睡觉睡足了一整天。所以唐嫣建议爱美的女生就一定要保证每天八小时的充足睡眠，睡眠质量好了，连皮肤都会自然而然地光滑红润呢!
品茶排毒也能养生
唐嫣说有时候拍戏非常辛苦，皮肤频繁地上妆、卸妆其实危害非常大，因此平常不拍戏的时候她都坚持不化妆。同时，她还会通过品茶的方式来排毒养颜。比如她非常喜欢喝普洱茶和绿茶，茶不仅可以吸收食物中的油脂，帮助排毒养颜，保持良好的身材，并且还可以帮助自己，让身心都得到良好的放松。所以爱美的女生不妨好好学习一下唐嫣的养生护肤心得吧!
健康饮食保持身材
唐嫣的早餐每天都是一杯牛奶加一个苹果，中午只吃少量米饭，晚上则拒绝一切淀粉类食品。并且唐嫣非常喜欢吃水果，她曾经说过：“我可以几天不吃饭，却不能没有水果吃。有时候拍戏到条件比较艰苦的地方，只要看到有水果摊，我的一颗心就踏实下来。”
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